Девченки пилатес или степ? а может и то и другое?
Вы здесь
Перейти к комментариям
09.02.2011 - 09:31
Здравствуйте дорогие девчонки, кто занимается пилатесом?
я вчера пошла первый раз, довольна проработали все группы мышц, но у меня проблемные места живот и бока, сегодня иду на степ! думаю, что в комплексе эти два вида занятий должны решить эти проблемы!
кто занимается, какие у вас результаты? что посоветуете для наибольшего эффекта похудения? 
- Блог Blondinka@
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 572 просмотра
Комментарии
обруч
и обруч тоже крутится)))
Степ противопоказан тем у кого низкий и широкий таз. Если бедра в принципе узкие то можно, а если нет то степ не поможет похудеть. Мне больше фитболл нравится из всех занятий.
бедра у меня узкие, фитбол тоже есть, нужно будет сходить!