Стресс на работе и как быстро его побороть! Прям в рабочих условиях!! Правда в блоге делюсь переживаниями, уж не обессудьте!!

Дорогие мои БЛОНДИНКИ!!
Сегодня я хочу поделиться тем как быстро избавиться от стресса в рабочих условиях, особенно когда на это нет времени!!
Ведь мы с этим часто сталкиваемся, не всегда успеваем от него вовремя избавиться и в итоге наш организм начинает страдать, а еще начинают страдать наши близкие и друзья, а заодно и наша работа!!
Так как я еще выкладываю и свои личные переживания и кому охота прочесть только результаты борьбы со стрессом в рабочих условиях, то смелее в конец блога!!
У нас сегодня на работе была планерка о выполненных заданиях (стресс первый получила - из-за планерки пришлось вставать на 1,5 часа раньше, чем обычно и раньше ехать на работу, грубо говоря не выспалась, толком утренний уход за собой не произвела!).
У меня на работе фишка: думаю хоть у кого-то такое же было, когда кто-то в коллективе против тебя!! Конфликта с данным человеком, - девушкой как такого не было, просто она раньше на фирме занималась всем (причем свято уверена, что делала она все оч. замечательно!! А то что фирма в упадке она и не замечает; кстати девушка занимает не последнее место в фирме).
Кстати, к слову сказать, фирма у нас строительством занимается, девушка эта - - директор по строительству. А я всего лишь скромный начальник отдела рекламы. Теперь ген.директор нашей фирмы решил разграничить ее обязанности, раз выучилась на строителя - вот и занимайся этим; а другие люди (в прошлом году была создана наша дирекция по развитию бизнеса, где появилось новых 3 отдела) заниматься должны тем, где они профи (ну или просто разбираются). По-моему верное решение!!
И в итоге нам всем приходиться работать с ней в тесном контакте. Девчат честно: я еще ни разу в своей жизни не видела столько презрения к окружающим, сколько постоянно вижу на ее лице! (И это не только моё мнение!! Она даже не стремиться работать с нами с нормальным дружеским настроением!!), вообщем работать с ней вместе сам по себе еще один стресс!!
А когда я докладывала по рекламному плану на ближайшее время всячески пыталась обгадить перед ген.директором. (Мы нашей дирекцией точно знаем, что она ему постоянно о нас гадости говорит ) Стресс получила такой,что аж слёзы наружу решили вырваться!! Едва совладала с собой, чтобы только одна слезинка и проступила! Истерики от меня она не дождется!!
В итоге, когда всё закончилось, а работать еще и работать до конца дня, пришлось экстренно придумать как избавиться от стресса за 3,5 минуты!
Может мои методы и не самые лучшие, у кого-то уверенна есть лучше - пишите обязательно об этом, давайте интересные и полезные ссылки, буду только рада!! Но ничего лучше я не придумала, но каков результат - настроение стало на 98% жизнерадостным!!
Вообщем таков рецепт:
1) уткнулась в комп и решила зайти на свою личную страничку здесь на http://blondie.ru, буквально на полминуты - проверить как я тут за день обжилась!! В итоге от приятнейшей неожиданности чуть закричала!! я вообще думала, что раз столько много новичков, то мне никто и написать не успеет!
2) выпила 2 стакана чуть теплой воды,
3) выглянула в окошко, посмотрела на хорошую погоду,
4) съела свою любимую малеееенькую шоколодку,
5) пока ела нахваливала себя как только могла
6) подумала о любимых людях, для которых я - ЦЕЛЫЙ И САМЫЙ ВАЖНЫЙ МИР!! Т.е о своей дочке и любимом мужчине

Всего 3,5 минуты, но стресс ушел и я полна сил! Чего и всем Вам, мои дорогие Блондиночки желаю!!