собираюсь сесть на эту диету!как думаете реально сбросить?

Вы здесь

19.12.2010 - 19:50

Как бы диетологи не предостерегали нас от быстрого похудения ,всё же жизнь иногда диктует свои правила. И случается так, что нам надо во что бы то ни стало похудеть быстро, но скинуть лишние килограммчики. Хорошо ,когда речь идёт о двух-трёх, а когда больше, например 7 кг? Я предлагаю диету при помощи которой можно всего за неделю сбросить аж семь килограмм.

Утро:
Перед принятием пищи за 30 минут надо выпить стакан натурального лимонада. Для этого выдавливается сок из одной дольки лимона, добавляется вода до объёма в один стакан и выпивается. Разумеется, что сахар вам противопоказан.
Потом можно скушать салатик из фруктов. Из перечисленных ниже фруктов надо выбрать только три вида - груша, мандарин, яблоко, апельсин. Нарезать фрукты кубиками и залить одно процентным (имеется ввиду жирность) йогуртом.

Обед:
На обед разрешается овощной салат. Овощи можно выбирать любые, кроме картошки и не съедать больше одной тарелки. Салат надо делать без соли с соком лимона или оливковым маслом.
На протяжении всего дня можете пить одно процентный кефир, но не больше одного литра.

Вечер:
Фруктовый салат с чаем.
http://otvetin.ru/zdorovkrasiv/15696-kak...

Эмоция

Блог mariposa
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
1367 просмотров

сбросить реально,но главное потом не набрать,мне лично кажется,что после такой диеты кг возвратятся очень быстро,поверь моему опыту я 2 раза сидела на подобных диетах и нечего путного из этого не вышло,а теперь вот поняла,что лучше просто придерживаться правильного питания и заниматься спортом и сбросила уже 3 кг,конечно не так быстро,но зато они не возвращаются и я очень рада))