Как уменьшить объем рук?
Вы здесь
Привет,дорогие мои=*
Искала в поисковике,что-то ничего не нашла может не там искала или просто нету этой темки.
Сидела просматривала свои фотографии и заметила,что у меня на руках ( в предплечье)появился жирок Откуда он мог взяться,не понимаю.Вроде всегда следила за руками,а тут...
И теперь у меня назрел вопрос: Как уменьшить объем рук?
Может вы знаете какие-нибудь эффективные упражнения? Читала про гантели,но говорят,что от них руки накачиваются и появляются мышцы,а мне это не надо,руки и так ужасно большие стали((( Может у кого накачались руки просто не те упражнения делали..
Массаж...самой делать неудобно,а попросить некого.
В общем,может вы мне сможете что-нибудь посоветовать? Может кто-то уже сталкивался с такой же проблемой и успешно ее решил)
- Блог Paradise Flower
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 4219 просмотров
Комментарии
Недавно фото видела у какой то девушки вконтакте,действительно от гантелей такие мышцы появляются.
Посижу ка я тут послушаю тоже.
Маленькая Киска, пока что-то тишина(
Paradise Flower, Я щас попробую в Яндексе что нить поискать.найду,тебе скину
Маленькая Киска, спасибо) я смотрела,там в основном с гантельками все упражнения
такая же проблема...читала здесь,что нужна растяжка,но это для мышц...Думаю комплекс из растяжки и силовых попробывать...
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php... там в самом конце про пощипывания,но мне что-то в это плохо верится.
Кое где нашла что массаж можно делать...желательно каким-нить массажером типа Гарниер антицеллюлитным.Кстати,щас зашла на несколько форумов через пойск,про массаж много кто писал.
http://poxudeem.ru/index.php?option=com_...
Тут про гантели,но тоже почитай.Думаю если без фанатизма заниматься то всё получится,мышцы подтянутся и объём уменьшится
Массаж помогает))
Маленькая Киска, спасибо большое