первый день диеты)) (53)

Pink_Sugar: Что то жесткая диета у тебя да и вообще по тебе не скажешь что тебе худеть нужно.
Вот темка худеющих девочек ) http://blondie.ru/node/75397

я не каждый день так)) а худею т.к поправилась на 4 кг,вот и решила 7 скинуть...просто мало двигалась последнее время..машина заменила ходьбу(( почитаю,спасибо за тему

кэТТи: да уж жесть,ты хотя фрукты и овощи ешь,я я вот сидела на диете ела йогурты,кашу овсяную,овощи и фрукты,худела на кг в день.Ты конечно молодец,что держишься,но лучше не мучай себя так))

да,завтра куплю фруктов))я год назад от нечего делать решила сесть на диету и за неделю на 4 кг похудела(с 51 до 47),теперь хочу снова быть 47,а не 54 спасибо за совет))

кэТТи: Блондиночка_Анастасия, а у меня всегда проблема в том,что я после диеты начинала есть как обычно,а вот последний раз после диеты ем всё маленькими порциями,мучному нет,спорт,разные процедуры,в общем держу себя в руках,хотя иногда так голод мучает вечером,что хоть убейся,но я всегда успокаиваю себя тем,что если могла продержатся на фруктах и йогуртах неделю,то почему я сейчас должна есть))

а я всегда после 10 вечера кушаю,да и вообще ем такими порциями,что все в округ ошалевают,а я привыкла так,решила для себя,что тоже надо порции уменьшить как минимум в двое))да и воды по больше пить.