Ох уж эти диеты...

09.04.2008 - 19:55

У меня подружка профессионально занимается бальными танцами и ей очень важно поддерживать себя в отличной форме и весе. Но, как она говорит, у нее очень большие бедра (хоть я таковыми их и не считаю не знаю ), но ей конечно виднее... В общем она худеет... Есть по 500ккал в день, не больше. недоумение Сидит на одном горошке, кефире 1% и хлебцах. Меня уже замучила, если честно, рассуждениями сколько в чем ккал... ...ээээ Но я конечно поддерживаю ее и стараюсь не рассказывать как я сегодня вкуса пообедала...
Но только проблема вот в чем: эффективна ли ее диета?? И вообще, в калориях ли суть? Ведь калории - это энергия, а она ей особенно нужна (спортсменка ведь). Мне сказали что нужно углеводов мень есть...
Так ли это? Может знает кто эффективную диету, может на себе кто пробовал? Уж очень хочется помочь подруге :rain:

Эмоция

Блог I love sweets
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
888 просмотров

улыбка I love sweets, я профессионально занималась бальными танцпми 10 лет и с уверенностью могу тебе сказать, что все, что там запрещают-это мучное, бедра у подружки. я уверенна-нормальные, просто комплексы. плюс на соревнованиях нам тренер запрещал есть все, кроме черного шоколада и воды. А с такой диетой подруга твоя скоро себя до истощения доведет. Если считает свои бедра толстыми-пусть помимо танцевальных нагрузок пойдет на степ-аэробику или шейпинг-это лучше поможет, чем ее диета. У нас по-крайней мере был помимо танцев день. когда к ан приходила твенер и мы занимались фитнесом. Если хоч похудеть, то пусть не ужиает, а на обед и завтрак съедает в 2 раза меньше, тогда организм начнет потреблять собств ресурсы, те жир!!!! привет Удачи