Вопрос для спортсменок.
Вы здесь
Перейти к комментариям
17.06.2010 - 17:43
После пробежки я очень хочу пить. И мне стало интересно через сколько можно пить воду?
- Блог katerinka7050
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2031 просмотр
Комментарии
Я сразу пью.
куколка 2008, я тоже.
Воду можно пить даже во время.Даже нужно...
натуляха, спасибо) Во время я не буду, с собой тащить не хочу)
Воду надо пить... Это миф когда в российских просторах не разрешают пить воду! А почему? Потому что вы заполните животы и потом ничсего не сможете сделать.. нужно пить понемного.. но если вы закончили тренировку, пейте!!!
а че может быть нельзя?
- Это я вам Фак показываю. Средним пальцем. – пояснила Леди. – Просто я при этом еще и манерно отставляю мизинчик.
Если ты бегаешь больше чем 30 мин.,то воду пить обязательно иначе ты нарушишь водно-солевой баланс организма и твои пробежки будут только во вред!До 30мин.-можешь не пить.
Я не знаю, поэтому и спросила
Во время тренировки - полоскать рот, после тренировки - пить, особенно по жаре. В средних широтах не стоит превышать норму в 3 литра в тренировочный день. Однако, если потоотделение хорошее, можно чуточку больше.
Linx, спасибо
Страницы