Девченки, это ужос! Срочно нужна Ваша помощь!!!
Вы здесь
Перейти к комментариям
02.05.2010 - 14:18
За зиму накопила немного лишних кило. Срочно хочу избавиться от "спасательного круга" на талии и небольшого животика! Подскажите пожалуйста как это сделать быстро и не дорого))) Заранее спасибо!
- Блог misskoshka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1293 просмотра
Комментарии
Знаю как сделать не дорого!!!!! Не есть! Тем самым не будешь тратить деньги!
конечно.самое эффективное НЕ ЖРАТЬ
http://blondie.ru/node/75397 - тут больше 8 тысяч комментариев , для себя что-н точно найдешь .
Lady Nadinna, а какой комплекс упражнений нужно выполнять, подскажи плииз...
Та же самая проблема
Всего лишь нужно ограничить потребление калорий и начать занятия спортом. Всё элементарно и так просто на теории...
для обмена веществ - это очень нехорошо!!!
Лучше есть енмного меньше и намного больше двигаться ))
Но, как говорится, на словах все просто ))
да уж на теории все элементарно)))
грейпфрутовая диета
я выдержила только 4 дня 
теперь грейпфрут не ем.
misskoshka, на меня когда нападает "вдохновение" я занимаюсь дома по видео с youtube очень эффективно, и настроение поднимает!
Кажется, на сегодня я уже вдохновилась - закончу уборку и займусь ))
Давай тоже, со мной?! А ;)
1 день - день подготовки себя с диете! Пей кефир, воду и зелёный чай! Ничего не ешь ... это разгрузочный день!
2,3,4 дни - рис в любом колличестве, чай, кефир!
5,6,7 дни - отворная курочка!
8,9,10 - только овощи и фрукты(кроме бананов и винограда)
Удачки тебе ...
Страницы