Твоя программа ухода за телом

Очищение. Пилинг.
Делая пилинг 2-3 раза в неделю, вы обеспечите своей коже здоровый вид.
Благодаря специальным добавкам (измельченным орехам, злаковым, раковинам морских моллюсков) скрабы очищают кожу и поставляют ей питательные компоненты.
-Злаковый пилинг:
Стакан овсяных хлопьев нужно смешать с йогуртом в такой пропорции, чтобы получилась густая масса. Добавьте несколько капель лавандового эфирного масла.
-Кокосовый пилинг:
Нужно смешать стакан кокосовой стружки и полстакана цельного молока. Добавьте несколько капель миндального масла и хорошо смешайте все компоненты.
-Домашний сахарный пилинг:
Заливаем 1 ст. сахара 200 мл смесей масел, например, репейного, оливкового или из авокадо. Добавьте 1 ч. л. меда и несколько капель эфирного масла розмарина. Тщательно перемешиваем.
-Морской пилинг:
Нужно смешать 4 ст. л. измельченной морской соли с любым растительным маслом так, чтобы получилась густая смесь. Кристалики соли эфективно очистят поверхность кожи от мертвых клеток. К тому же такой своеобразный масаж стимулирует кровообращение.

Питание. Крем.
Чтобы кожа была бархатной, ей необходимы питательные компоненты.
Используйте косметические средства, в состав которых входит витамин Е (стимулирует процессы регенерации в коже) и растительные экстракты (например, какао и рис), которые разглаживают кожу и обеспечивают ее нужными питательными веществами. Очень хороши серии натуральной косметики с молоком и медом, женьшенем, а также вытяжками из фруктов.

Омоложение. Массажи и компресы.
Побалуйте свою кожу массажем и не забудьте сделать омолаживающие компрессы. Очень полезно!
-Сухой 10-минутный массаж:
Делайте его щеткой с мягкой щетиной. Деликатными, но вместе с тем энергичными круговыми движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам (ягодицам, бедрам и т.п.). Делайте массаж всегда снизу вверх. Очень важно!
-Компресс для кожи шеи:
3-4 ст. л. масла авокадо или из зерен пшеницы слегка нужно подогреть. Затем нанесите на кожу шеи мягкой кисточкой. Оберните бумагой для компресов (или что можно еще придумать ) и махровым полотенцем. Через час снимаем компресс, аккуратно убирая излишки растительного масла бумажной салфеткой или ватным диском.

Ванны.Увлажнение.
Кожа тела нуждается в увлажнении точно так же как и кожа лица.
-Увлажняющая ванна:
Добавте в ванну 3 ст. л. натурального меда, смешаного со слабым настоем цветков календулы. Принимайте такую ванну не менше 15 мин.
-Омолаживающая ванна:
Добавте в ванну с теплой водой 2 л. цельного молока и 4 ст. л. меда. Не ополаскивайте тело.

...И конечно не забывайте, все делаем в комплексе со здоровым питанием, регулярными физ. нагрузками........и с улыбкой, для себя любимых!

Улибок вам!
Лилит.