Овсяная диета

а в чем заключеться?

Korinna, EasyBi, Мята вроде повышает??? (у меня да!!!) Ну у кого как. Мята успокаивает, а кто-то больше ест в спокойном состоянии, кто-то в возбужденном. Тут бабушка надвое сказала. Хотя про тровяные чаи согласна!!!! Даже лучше сказать витаминные - типа шиповника, смородинового листа. Тем более сейчас осень а при монодиете организм всяко будет испытывать недостаток в витаминах. И в любом случае - на монодиете нельзя сидеть долго.
Зелёный чай рекомендуют вообще при диетах - он и очищает хорошо. Только давление понижает (рекомендуют не больше 2-х чашек в день), многие сейчас страдают не от повышенного, а от пониженного. От кофе однозначно лучше отказаться - он "выгоняет" организм, как цветок, выжимает из него силы - опустошает. Чаще пить чистую воду, но не во время еды. За 10-20 минут до еды и не раньше чем через час (это минимум) а вообще 1,5-2 после. Это любых жидкостей касается. Пьем только натуральное, полезное и заваренное в собственном чайнике и термосе