Оч нужно сроооочно похудеть!! help)))
Вы здесь
Перейти к комментариям
23.08.2009 - 01:43
помогите советиками, что делать, какие диеты или что??
- Блог _Violetta_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1763 просмотра
Комментарии
считай калории)
есть меньше
помогает на ура!
-карамелька-, +1
Спорт спорт спорт!!!!
Больше двигайся, вместо транспорта пешком ходи и после 6 не ешь, еще можешь купит чай какой нить для похудания,он прочистит кишечник
пошарься по темкам на портале, много че интересного найдешь
все зависит от того,как часто ты до этого сидела на диетах,если сидела вобще,и на каких,от того,как обменка работает,вобщем оч. много всего.)))))ну,могу посоветовать из самого простенького-бутылка обезжиренного кефира+три яблочка в день,желательно зеленые.)))))и все получится.)))))
у меня такя же проблема, в сентябре в универ и я похудеть за лето хотела - так мало, что я не похудела, я ещё 4 кило набрала, ужас
И вот сейчас живу по системе: день завтракаю, день вобще не ем, день завтракаю, день вобще не ем. Помогает, но сила воли зверская нужна...
движение и ограничение в еде!забыть про всякие спрайты и фаст-фуды!
меньше хлеба..
Страницы