Как сбросить 10 кг за месяц это реально?

[quote=Blоnd]рассказываю! это крайне легко и не за месяц а гараздо меньше:

1) обливаемся холодной водой, и ложимся спать на улице, ну более действенный способ зимой в купальнике покататься на сноуборде денек
2) если заболели-хорошо, если нет повторяем пока не заболеем
3) когда заболели повторяем еще пару дней
4) когда поднялась температура повторяем еще 1 день
5) все! поздравляю с пневмонией! теперь ваша температура больше 40, вы в бреду, процесс жиросжигания идет полным ходом, жрать всеравно невозможно, главное отталкивать добрых родственников с ихними бульонами и пить воду чтоб потеть
6) в течении недели отказываться от госпитализации чтоб пневмония разрослась посильнее, пока вас не заберет реанимация, от них отталкиваться бесполезно они сильные.
7) привет! а геде это я? а ты в больнице уже неделю, поздравляю! тут ты полюбому похудееш, потому неделю ты уже пролежала без еды и без сознания. а добрые родственники принесли тебе шоколадку, но положили ее на окно чтоб не расстаяла, но тыж ходить не можеш, да-да-да, а медбрат тебя не повезет на каталке до окна))) так что и этот соблазн не доступен....

вот так за 3 недели можно сбросить 15 кг! на себе проверяла))))[/quote]

пишу тебе два точных варианта)хотя вариантов знаю намного больше,навернуе.)все ещо зависит от того,как часто ти сидишь на диетах.вобщем много нюансов.)и от этого зависит за какой срок их скинешь на одном из этих двух вариантов тож,а можно их счередовать,2 недельки один,2 недельки второй.

1)в день выпиваешь бутылку кефира 0 процентного или 1 процентного,какой найдешь,не более литра.у нас 0 процентный продается весом 930 грамм вроде.+съедаешь три больших яблока,можно разного сорта.т.е. выходит,завтрак - яблоко+кефир,обед-яблоко+кефир,ужин -яблоко+кефир.
2)гречневая диета.(ну о ней можно много вычитать в сети+отзывы.)

ТОЛЬКО В НАЧАЛЕ МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ,ЧТО ВСЕ ЭТО СЛОЖНО И ГОЛОДОВКА,НО ЭТО ВОВСЕ НЕ ТАК.А ПОТОМ ПРОСТО ПРИУЧИ СЕБЯ ПРАВИЛЬНО КУШАТЬ ДО 6-8 ВЕЧЕРА,В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО,ВО СКОЛЬКО СПАТЬ ЛОЖИШЬСЯ,НУ ЛУЧШЕ ДО 6 В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ,КОНЕЧНО.либо кушать маленькими порциями до 6 все что хочешь.либо еще вариант,все дни,кроме вторника и пятницы,правильно питаться до 6,а во вторник и пятницу,кушать в любое время,что хочешь,ну тож немного желательно,а воскресенье можно разгрузочным делать на зеленом чайке,грейпфрутах и яблочкахььььь.Ну,это я уже тебе варианты для поддержания фигуры на любой вкус написаля.)))))

не за что.)))))если решишь воспользоваться,он ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет,может дяж больше скинешь,если захочешь.)))))ничего невозможного неть.)))))

как кто-то из девочек писал: сбросить 10 кг за месяц можно обитая в холерных бараках!!!сбросить-то ты сбросишь, но вместе с 10 кг уйдёт половина твоих волос, появятся растяжки, плохое самочувствие, это ненормально для организма!это стресс!