Неделя красоты!

Все началось с взгляда в зеркало. Пришло понимание того, что еще немного и нужно будет зеркало пошире. Кошмар!!! С этим срочно нужно что-то делать. Но что? Интернет должен помочь. Сажусь за комп и ..... Да здесь много всего интересного и порой даже полезного, но если я буду продолжать все это изучать, мои объемы врядли уменьшатся. Нужно действовать! С чего же начать? План. Нужен план действий! И так моя цель - победа над килограммами в целом и сантиметрами в отдельных частях моей, становящейся необъятной, фигуры. Отлично, цель поставлена. Ищем средства ее реализации. Килограммы минус - это у нас диета+спорт. Отлично. Начнем с диеты.
Да вариантов миллион....

Так берем азы:

-не лопать на ночь - это будет у нас основное требование,
-понижаем калорийность, так калорийность снизили, теперь много не поешь, а кожа, волосики и ноготочки хотят витаминчиков и микроэлементиков, забываем про жареную картошечку, пирожки, колбасные изделия, пирожные и ой как много про что еще...Да здравствуют фруктики , овощи, отварное нежирное мясо, ну и все в этом роде. Теперь будем кушать салатики, кстати, про майонез мы уже совсем не помним, нет такой заправки для наших салатиков, и вообще очень тщательно контролируем калорийность заправок и соусов. Мы же не хотим обделять свои волосики, ноготочки....

Да, это сколько же всего нужно было слопать, а какое же все это было, скажем, не полезное. Это сколько же всякой гадости накопилось?! Нужно гадость вычищать!
Баня!!! Попаримся, скрабиком все ототрем, можем даже масочку сделать, она в парилочке раз в пять эффективней будет, а еще массажик и обертывания. Вот уж где все начнет быстренько убегать наружу. Замечательно! А мы еще и Экспресс-очищение проведем ( http://blondie.ru/node/128840 )

Так на первое время озадачились!!! Приступаем к выполнению.
Отпариваем все, что нажрано непосильным трудом, отдираем сколько возможно скрабиком, масочку для ускорения процесса, подойдет мед с кофеином (в ампулах в аптеке продается), и снова в парилочку. Боже, сколько же воды наружу вылезло, спасибо кофеину. Ну можно еще пару раз попариться, да еще и волосики масочкой побаловать и личико.

Все с парилкой на сегодня закончили, теперь массаж. Тело разогретое, массаж будет еще эффективней. Берем крем антицеллюлитный и вперед! Все накопления тщательно массажируем. Да, запасы серьезные, не одну зимовку можно пережить! Так размяли все. Теперь добро это одеваем, желательно во что-то натуральное, и пленочкой пищевой заматываем. Мамочки как горит!!!! Ничего пусть жирок плавится. Пару часиков "по поджаривались", разматываемся и баеньки.

Утром просыпаемся, кожа словно у новорожденного. Умылись, личико кусочком льда побаловали и взялись за спорт. Скакалочка - как раз то что нужно! А еще покачаем пресс. Разогрелись, теперь пора растянуться. Замечательно! Теперь эта программка у нас каждое утро.

Так сегодня тусовочка! День рождения друзей это конечно замечательно, но только не на диете. Ничего справимся, обжираться не будем, а завтра начнем очищаться.
Потусили вчера, сегодня берем себя в ежовые рукавицы. Начнем день с зеленого чая, потом овсяночка с ягодками или бананчиком, или персиком, тут уже есть где фантазии разгуляться. Запасаемся фруктиками на день, мы же разгружаемся и очищаемся.
А на диете очень даже не плохо, ананасики, манго....Завтра будет первое сражение.
Минералочка мой лучший друг на целый день. Ой как кушать хочется!!! Ничего, завтра побалуем себя, персиков купим, ананасик.

Хорошо то как, сегодня кушать можно. Но для начала скакалочка и растяжечка, а потом фруктики, ну и овощей можно добавить.

Кошмар!!!Шашлыки!!! Ну почему как только я на диету, как тусовка за тусовкой. Сейчас что-нибудь придумаем. Шашлычков очень хочется!
Хочется, значит будем есть, только калорийность у них сведем к минимуму( http://blondie.ru/node/131290 ) Ну и отдыхать будем активно, волейбольчик там всякий, поплаваем.

Ну вот и диете не изменяли, и шашлычков покушали. А килограмчики то отступают!!!
Мы их банькой, ну и дальше по полной программе: массажик, обертывания.
Да результат впечатляющий.! А это мы всего лишь недельку потрудились. Продолжаем в том же духе.....