.

.

[quote=куколка 2008]чесно-никогда не сидела ни на каких диетах.Я сама худенькая-мне диеты не нужны...)[/quote]
вот везёт)))

[quote=Blоnd]диета Протасова сижу уже второй раз очень нравится все как и обещают)))[/quote]
Диета Кима Протасова, меню таково:

1-я неделя: Только сырые овощи, сыры, йогурты 5%-й жирности. Можно съедать одно вареное яйцо в день.

2-я неделя: Аналогична первой. С этой недели многие отказываются даже от разрешенного яйца: пропадает охота. К концу недели вы почувствуете легкость, прилив энергии, бодрость.

3-я неделя: К овощам и сырам обязательно добавлять 300 гр. жареного мяса, птицы или рыбы, а потребление сыров и йогуртов нужно слегка сократить.

4-я и 5-я недели: Продолжаете есть овощи, сыры, мясо, яйца и яблоки. В эти недели потеря избыточного веса — самая интенсивная.
я правельно поняла?