как же заставить себя...преводить в порядок)..

Начались теплые дни...чувствуется скоро уже скоро надо будет переодеваться в легкие короткие платица....)и вообще выглядить на все 100%..)а точнее выглядеть так чтобы я сама себе нравилась..)так-как наверно надо стремиться к телу в котором было бы удобно и комфортно)..надо собирать свою волю в кулак!парадоксально то, что ежиминутное желание поесть чего нибудь вкусного..превосходит вечного желания и стремления красоты фигуры..)..то есть мы сознательно ..вредим себе)....один раз я сидела на диете- и я говорила себе если я собьюсь, то я просто слабовольная...)..и еще сказала себе как так что если я смогу элементарно продержаться на диете, поставив себе цель,до которой надо дойти..то значить так я если дойду до цели то и всегда смогу достигать любые цели)...но ведь не только красота в диетах..а еще в занятиях спортом)..уходе за самой кожей!...вчера написала на листе список, который назвала- План красоты) и написала в нем)
1)Диета!жуй гречку и припевай кефирчиком)!...
2)масаж (чтоб разбивать жирок).
3) спорт, прогулки,обруч!)
4)волосы-эсвицин(который я купила совсем недавно)маски для волос)
5)Лицо-маски,чистки, пилинги- ноль косметики)
6) принимай витаминки
и ниже написала слова
СТАРАЙСЯ!ДЕРЖИСЬ!НЕ ЛЕНИСЬ!НЕ ХАЛЯВЬ!СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА!Помни что для тебя важнеЕ!!!!)(конечно может это и глупо )но теперь смотрю на него,и постояннно читаю)как бы напоминание самой себе)..и еще повесила на холодильник фотку..где я очень худенькая- так советуют психологи..а не тольстую тётю вещать)больше работает-психология позитива )..Буду надеется, что у меня все получится и я несорвусь) девочки а как вы себя заставляете худеть и т.д?