Есть маленькая проблемка
Вы здесь
Перейти к комментариям
08.05.2009 - 08:05
Может кто нибудь знает как в кратчайшие сроки подтянуть животик.С весом у меня все в порядке,а вот жировые складочки напрягают,самое удивительное под жиром есть пресс(я качаю каждый день)Помогите пожалуйста,а то скоро лето 
- Блог Murzya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 526 просмотров
Комментарии
обруч по часу в день - через неделю результат) только не обычный обруч, а утяжеленный))
мне кажется обручем только талию сделаешь...а так нужно только пресс я думаю качать.
Поднимай одновременно ноги корпус,как бы складывайся в два раза!
то же самое!
я пресс качаю...
Диетки + пояс для сжигания жира!
Про пресс совсем забыла, верхний и нижний + поясок после занятий!
Я не могу на диету,при росте 164 вес 50,и если я похудею буду на скелет похожа,а живот еще больше свистнет
А пресс качаю по 30 мин в день... 
У меня при росте 166 вес 48, еще худею до 45. Бегай по утрам, пресс качай и пояс!
дадада складывание, бег, обруч тоже поможет...на ночь не ешь
дадада складывание, бег, обруч тоже поможет...на ночь не ешь
девочки про обруч- это дело то опасное. Мама моего парня крутила и в итоге почки сместились- были большие проблемы. Мама моя забрала у меня его,говорит,что и в гинекологии от него проблемы
Страницы