Стройним тело и дух!

Недавно я еще раз услышала одно мудрое изречение известной актрисы: "Есть можно всё что угодно и когда угодно, но только голой и перед зеркалом!" и задумалась над ним...

Действительно, если представить себя в таком виде с тарелкой пельменей политых майонезом или огромным куском пиццы.. Сразу Вам скажу, когда навоображаешь себе такое, есть хочется только листик салата, запивая водой из ручья, так что я быстренько взяла себе это на вооружение, и теперь ем гораздо меньше, и странное дело, чувство голода теперь меня не мучит, а возвышает, хочется казаться воздушной и плыть над всей этой мирской суетой..Есть еще несколько правил, для стремящихся к идеальной фигуре:

1. Не смотрите телевизор, в особенности рекламу, там все жуют, надкусывают и переваривают, все то, что нам есть категорически нельзя

2. Пейте утром натощак зеленый чай, свежезаваренный! Он благотворно влияет на обмен веществ и есть совсем не хочется(сначала тяжеловато, я по-началу воспринимала его как лекарство, которое помогает худеть, а теперь не могу остановиться, он очень вкусный!)

3. Двигайтесь когда и где угодно, танцуйте на кухне, когда готовите ужин, не пользуйтесь лифтом, выйдите на 2 остановки раньше и просто прогуляйтесь...

4. Чётко представляйте какую фигуру вы хотите, но учтите: если вам не 15, глупо хотеть фигуру подростка!!! как говорится, на кости, только собаки кидаются...

5. Ориентируйтесь по вещам, а не по весам.

И напоследок хочу сказать, имейте такой вес, в котором вам комфортно! Удачи, мои дорогие!!