Йога необходима любой женщине
Вы здесь
Какие ассоциации возникают у современного человека при слове «йог»? В первую очередь, бородатый старец, восседающий в позе лотоса на фоне древнего индийского храма. Между тем, если выбирать между полами, то женское тело гораздо больше подходит для занятий йогой. Женщина красива и изящна, ее мышцы пластичные и легкие. Она упорнее и выносливей мужчины. Йога необходима любой женщине, стремившейся быть здоровой, сильной и красивой!
Современная жизнь полна волнений и стрессов, большую часть дня мы проводим неподвижно, сидя в офисе, на улицах жуткая загазованность и запыленность. И поэтому, физическая деятельность, будь то посещение уроков танцев, фитнес-клуба или катание на коньках становится необходимостью.
Каждый выбирает себе занятие по душе, в силу своего характера и возможностей. Но есть среди всех видов физической активности одно универсальное средство, помогающее восстановить совершенный человеческий облик — это йога. Йога полезна всем, особенно женщинам, больше всех нуждающихся в спокойствии и уверенности.
Агрессивный начальник, домашние хлопоты, забота о детях, разногласия с мужем — все беды, цепляясь друг за друга, образуют огромный и постоянно увеличивающийся ворох проблем. Конечно же, проблемы не выкинуть из жизни, но можно открыть новый способ борьбы с ними. Таковым и является йога.
Сейчас на Западе йога является отдельной серьезной наукой о владении собой и собственным телом. Конечной целью йоги, отнюдь не является улучшение здоровья, хотя эффект очень велик. Занятия йогой придают организму легкость, повышают работоспособность и сопротивляемость к различным заболеваниям. Йога обеспечивает гармоничное состояние всех жизненных систем организма, придает коже здоровое сияние. Йога часто рекомендуется беременным женщинам, потому что содержит полезные упражнения на растяжку и укрепление мышц позвоночника и таза.
Дорогие женщины и девушки, попробуйте! Данная статья написана именно для вас. Автор — тоже женщина, и посещает занятия йогой уже больше года. Улетучилась раздражительность, вернулся хороший сон и вера в себя. На работе повысили, в доме все наладилось. И много-много других приятных мелочей.
Порой не веришь, что жизнь можешь улучшить сам. А ведь можно. Благодаря йоге, теперь я в этом уверена.
Комментарии
Спасибки.....Йога-это классная тема!
http://nlstar.com/ref/XWn7Xi/
очень хочу заняться...но все никак спасибо за статью
Я тоже хочу заняться йогой,только что-то не могу найти подходящий фитнесс-клуб
Я на фитнес пойду..йогой еще не пробовала..
Я занималась йогой полгода, действительно классная штука
я никогда не задумывалась о занятиях йогой...........мне ещё рановато.......
я где то год назад Йогой занималась!!
Елизавета Виноградова
Прикольно...так хочется все попробывать..тока времени не хватает, блин...
Кроме фитнеса ещё хочу в бассейн и на йогу... Ничего, выберу время и вперёд...
а я такая лентяйка... ничем не могу заниматься дольше 1 месяца... потом лень...
А я по дисками занимаюсь йогой
Страницы