Восточная диета
Вы здесь
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
удачи!
- Блог blondocka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 816 просмотров
Комментарии
спасибо...
слышала о таклй.. говорят-хорошая..
да, неплохая диетка...и легкая совсем))) надо бы взять на заметочку))) спасибо
спасибки!!!
Спасибки.