Я после родов набрала 10 кг, не знаю, как их скинуть. В спортзал не могу пойти, ребёнка оставить некому, на диету тоже не сяду, кормлю грудью...Что посоветуете?

вверх ссылка
13.12.2018 - 11:32

Ходите больше пешком, гуляйте с коляской минимум 2 часа в день, быстрый шаг, как и бег, очень хорошо помогает похудеть.

вверх ссылка
13.12.2018 - 12:22

Я понимаю, что на диету особо не сядешь, но питаться правильно нужно. Откажитесь от сахара, не пейте во время еды и не употребляйте соль она связывает жиры и жидкость.

вверх ссылка
13.12.2018 - 12:31

Раз не можете ходить в спортзал, то занимайтесь дома. Отжимайтесь, танцуйте, качайте пресс, крутите хула-хуп, приседайте. Можно даже вместе с малышом приседать - это очень эффективное упражнение. Если позволяют финансы, купите велотренажер. Если не позволяют, то купите хотя бы велотренажер мини категории, он вообще недорогой, около 1200 рублей стоит ключевая_фраза

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...