Диетка,как похудеть вместе со спортом
Вы здесь
Привет всем,таки давно тут не отписывалась Вам) как у вас дела?) блонди чуть по чуть вымирает я смотрю,все меньше тем для обсуждений, меньше новеньких, ну да ладно,будем стараться разбавлять эту скуку)
Я человек спортивный, перестала уже как 4 месяца появляться в спорт зале, ибо училась в автошколе и времени совсем катастрофически не хватало, в итоге,автошкола закончена, думаю о том как бы похудеть. После того как забросила спорт,жирок таки и атаковал меня,ибо обмен веществ привык совершенно к другим нагрузкам, сколько я себя не сдерживала,но конфетки я люблю, на диету не мотивировала себя,вот хочу узнать от вам кто как худел,что кушали,пили,что делали,какие у вас были результаты, на текущий момент мой рост 173 и вес 65
жирок пришел ко мне на живот,бока и ноги, что меня очень злит, крпоме спорта и пп ничего не когда не пробовала, хотелось бы диетку,чтобы потом с нее плавно перейти на пп и пойти в спорт зал,посоветуйте хоть что то мпне отчаявшейся
- Блог ПсЫхОаНгЕл
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1860 просмотров
Комментарии
Хочешь жрать - попей водички
astroblondie, да что-то перетягивает желание пить)) и так воды много))
astroblondie, да что-то перетягивает желание пить)) и так воды много))
astroblondie, да что-то перетягивает желание пить)) и так воды много))
Я начала ходить в зал в марте (на групповые занятия 3 раза в неделю), питание не особо соблюдала. Можно сказать вообще забила на это) Хотя питание-это 80% процентов успеха) в итоге целлюлит исчез, фигура заметно подтянулась, ушел жирок внизу живота. Думаю, если бы питание соблюдалось, результат был бы лучше)))Сейчас я не ем на ночь и вес уходит)
А чем отработанная схема не устраивает?)
- Рождество, знаешь ли, случается только раз в году. Так говорили наши прабабушки, и, сдается мне, не так уж много с тех пор изменилось.
Просто кушай поменьше и правильную еду. Салатиков побольше низкокалорийных. Я очень их люблю и не поправляюсь от них. Готовить сама не умею, поэтому чаще заказываю а если ты любишь готовить, о вообще проблем не буде. И главное не кушай после 6 и воды побольше пей
Советую сначала провести несколько анализов, здоровы ли вы, пройти стандартных врачей: гинеколога, окулиста, а потом только занимайтесь спортом и уменьшайте количество еды!