Хула-хуп
Вы здесь
Перейти к комментариям
27.10.2015 - 12:36
Девочки, действительно ли вращение обруча способно сделать талию? И нет ли от этого вреда?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1842 просмотра
Талия или есть иои ее нет,хула хуп тут не причем
"Жизнь идет. И ей, собственно, , что у вас там такое." ©
Ну если есть, но хочется потоньше, поможет?
То что дает результат для фигуры - это точно, я крутила, правда давненько, не мешало бы возобновить занятия. Только крутить надо без фанатизма, обычный обруч без утяжелителей, для почек это не есть хорошо.
обруч - это что?
Худею.
Обруч - хорошая штука. Можно животик немного подтянуть, да и для мышц спины - полезно. Только для достижения эффекта заниматься нужно регулярно, а не от случая к случаю. Я когда пыталась заниматься, старалась делать каждый день кроме воскресенья. Минут по 15. Лучше всего идет по какое-нибудь кино или сериальчик
Но я сначала у терапевта спросила, можно ли. Она сказала, чтобы я не крутила шипко тяжелые, металлические, например. А то у меня кожа такая - синяки все время будут оставаться... В них так-то ничего особо страшного нет, но не особенно красиво, да и со временем какие-нибудь бугорки могут остаться. По крайней мере, она мне так объяснила) Ну, и насколько знаю, есть некоторые ограничения по здоровью: типа, гинекология, заболевания кожи, проблемы со спиной и т.д. Ну, и беременность, конечно
я сколько не крутила, только синяки на боках набивала больше идея крутить мне в голову не приходит)
ask.fm/OShel123
В большей степени хула-хуп рассчитан на пресс,т.к. во время того как его крутишь напрягается сильнее всего именно пресс.
Мне кажется там вся напрягаешься. Я пробовала когда-то, мне это показалось каким-то истязательством. По свежим синякам я крутить не могла... лучше 3 минуты в нижней планке постоять, тоже боль есть, но другая, приятная что ли, как усталость после тренировки, но с чувством выполненного перед собой долга )
Мне помог обруч, талия стала тоньше, но заниматься нужно каждый день, и не обязательно покупать хала хуп с шипами, я простой крутила.
Я тоже раньше часто хула-хуп крутила, становилась перед телевизором и наворачивала круги))) Сейчас на это катастрофически нет времени :(
Страницы