Скромняжка

превращаюсь в хомяка или как прекратить жрать без повода

Вы здесь

Доброго времени суток, девочки! Я к вам с небольшой проблемкой. С детсва была привычка объедаться на ночь. До поры до времени это меня не смущало я была худенькой, но потом появились проблемы с весом и перестала есть перед сном и без голода от делать нечего. Только стакан 1% кефира. В крайнем случае овощной салат. Но после того как я прошлой осенью резко потеряла работу вернулось на круги своя. Я опять стала есть на ночь(правда фрукты, овощи, но заедаю сухофруктами) и опять есть без голода. Просто тянет погрызть и я не могу остановиться. Причем все равно что. Лишь бы схомячить. Стала опять есть конфеты горстями. Поэтому вес 60 держится и то за счет того, что я в спорт зал хожу. Я хочу вес 52-55 кг(раньше скидывала до 55, но после потери работы набрала до 60, могло быть и больше если бы не спорт зал). Сейчас объявила войну сахару, но все равно ловлю себя на беспричином обжорстве. Вопрос к тем, кто сталкивался- как боролись с этим? Очень нужен совет

Комментарии

вверх ссылка
14.12.2014 - 18:55

Нежная:сказано же,Поль:

ага, потом всю ночь лежать подыхая от голода, я лучше пожру ржу

вверх ссылка
14.12.2014 - 18:59

astroblondie:ага, потом всю ночь лежать подыхая от голода, я лучше пожру

а я в свое время голодная спать ложилась, просматривая фотки жирных теток. аппетит как рукой снимает

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:16

А вообще тема-то злободневная и,наверно,тут нет панацеи - то,что поможет каждому. Но, мне кажется, (плюсом ко всему вышесказанному) очень важно приучить себя готовить! готовить нормальную,съедобную,здоровую пищу =) за собой заметила,что когда лень нет времени/сил запечь,к примеру, курицу, рыбку (от которой захочешь,да не поправишься) я просто бесконечно много съедаю этих шоколадок, сырков, йогуртов (сладкое это всегда искушение для меня). А ведь готовить 1. полезнее 2.дешевле (экономнее) 3. сытнее (история о гликемическом индексе сегодня знакома едва ли не каждому ребенку=))
да и вообще. живем не чтобы есть, еда - удовольствие относительное =) уверена,в жизни каждого есть масса других,гораздо бОльших радостей, нежели тарелка жареной картошки улыбка

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:16

Нежная:за собой заметила,что когда лень нет времени/сил запечь,к примеру, курицу, рыбку (от которой захочешь,да не поправишься) я просто бесконечно много съедаю этих шоколадок, сырков, йогуртов (сладкое это всегда искушение для меня)

я не могу жрать сладкое если голодная, мне надо чо то пожирнее ржу
Пойти борща чтоли сварить хмм

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:19

astroblondie:я не могу жрать сладкое если голодная, мне надо чо то пожирнее ржу

а у меня обратная ситуация. меня хлебом не корми (причем в прямом смысле)) - дай шоколад, йогурт. Я могу неделю (если живу одна) не есть НИЧЕГО кроме шоколадок и кофе. Правда,латте, там много молока. никаких мяс, супов не надо)

astroblondie:Пойти борща чтоли сварить

хмм

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:30

Нежная:а у меня обратная ситуация. меня хлебом не корми (причем в прямом смысле)) - дай шоколад, йогурт. Я могу неделю (если живу одна) не есть НИЧЕГО кроме шоколадок и кофе. Правда,латте, там много молока. никаких мяс, супов не надо)

жуть, я без курочек и майонезиков не могу рукалицо

Щас вот ванну приму и буду борщ варить хмм

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:36

astroblondie:жуть, я без курочек и майонезиков не могу

это еще ничего,у меня хоть чередуется - неделя норм ем (с друзьями если куда идем там, с родителями собираемся),потом ШОКОтерапия)) потом опять нормик еда. а вот моя подруженция уже 4 года есть ОДНИ ЙОГУРТЫ!!!! ну и фрешики делает иногда, да шейки.. а так...она ни дома,ни с друзьями ничего норм не жрет ржу говорит,не вкусно ей,не хочется.

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:42

astroblondie:Пойти борща чтоли сварить

Поль, на ночь глядя-то зачем такое мне говорить? Все хочу борща,наваристого такого с кусочками мяска.....

Нежная: дай шоколад, йогурт. Я могу неделю (если живу одна) не есть НИЧЕГО кроме шоколадок и кофе.

кстати, на нынешней работе пациенты носили сладкое- мне не хочется. Сейчас работаю с врачем, она сладкое не ест почти и пациенты почти не носят. Я мне легче. Повод не есть его.
кстати, готовить я люблю, но обленилась в последнее время.
З.Ы. С блокнотом идея понравилась

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:46

Отважная Блондинко:кстати, на нынешней работе пациенты носили сладкое- мне не хочется.

спс,я сейчас практически лопнула от черной как смоль зависти ржу

вверх ссылка
14.12.2014 - 19:46

astroblondie:ага, потом всю ночь лежать подыхая от голода, я лучше пожру

это для худючек с бешеным обменом в-в.я тоже подыхаю после одного салатика,меня трясти от немощности начинает,хотя голода нет особо.

Страницы

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?