превращаюсь в хомяка или как прекратить жрать без повода
Вы здесь
Доброго времени суток, девочки! Я к вам с небольшой проблемкой. С детсва была привычка объедаться на ночь. До поры до времени это меня не смущало я была худенькой, но потом появились проблемы с весом и перестала есть перед сном и без голода от делать нечего. Только стакан 1% кефира. В крайнем случае овощной салат. Но после того как я прошлой осенью резко потеряла работу вернулось на круги своя. Я опять стала есть на ночь(правда фрукты, овощи, но заедаю сухофруктами) и опять есть без голода. Просто тянет погрызть и я не могу остановиться. Причем все равно что. Лишь бы схомячить. Стала опять есть конфеты горстями. Поэтому вес 60 держится и то за счет того, что я в спорт зал хожу. Я хочу вес 52-55 кг(раньше скидывала до 55, но после потери работы набрала до 60, могло быть и больше если бы не спорт зал). Сейчас объявила войну сахару, но все равно ловлю себя на беспричином обжорстве. Вопрос к тем, кто сталкивался- как боролись с этим? Очень нужен совет
- Блог Отважная Блондинко
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 4395 просмотров
Комментарии
ага, потом всю ночь лежать подыхая от голода, я лучше пожру
а я в свое время голодная спать ложилась, просматривая фотки жирных теток. аппетит как рукой снимает
А вообще тема-то злободневная и,наверно,тут нет панацеи - то,что поможет каждому. Но, мне кажется, (плюсом ко всему вышесказанному) очень важно приучить себя готовить! готовить нормальную,съедобную,здоровую пищу =) за собой заметила,что когда лень нет времени/сил запечь,к примеру, курицу, рыбку (от которой захочешь,да не поправишься) я просто бесконечно много съедаю этих шоколадок, сырков, йогуртов (сладкое это всегда искушение для меня). А ведь готовить 1. полезнее 2.дешевле (экономнее) 3. сытнее (история о гликемическом индексе сегодня знакома едва ли не каждому ребенку=))
да и вообще. живем не чтобы есть, еда - удовольствие относительное =) уверена,в жизни каждого есть масса других,гораздо бОльших радостей, нежели тарелка жареной картошки
я не могу жрать сладкое если голодная, мне надо чо то пожирнее
Пойти борща чтоли сварить
а у меня обратная ситуация. меня хлебом не корми (причем в прямом смысле)) - дай шоколад, йогурт. Я могу неделю (если живу одна) не есть НИЧЕГО кроме шоколадок и кофе. Правда,латте, там много молока. никаких мяс, супов не надо)
жуть, я без курочек и майонезиков не могу
Щас вот ванну приму и буду борщ варить
это еще ничего,у меня хоть чередуется - неделя норм ем (с друзьями если куда идем там, с родителями собираемся),потом ШОКОтерапия)) потом опять нормик еда. а вот моя подруженция уже 4 года есть ОДНИ ЙОГУРТЫ!!!! ну и фрешики делает иногда, да шейки.. а так...она ни дома,ни с друзьями ничего норм не жрет говорит,не вкусно ей,не хочется.
Поль, на ночь глядя-то зачем такое мне говорить? Все хочу борща,наваристого такого с кусочками мяска.....
кстати, на нынешней работе пациенты носили сладкое- мне не хочется. Сейчас работаю с врачем, она сладкое не ест почти и пациенты почти не носят. Я мне легче. Повод не есть его.
кстати, готовить я люблю, но обленилась в последнее время.
З.Ы. С блокнотом идея понравилась
спс,я сейчас практически лопнула от черной как смоль зависти
это для худючек с бешеным обменом в-в.я тоже подыхаю после одного салатика,меня трясти от немощности начинает,хотя голода нет особо.
Страницы