Как перестать паниковать?
Вы здесь
Перейти к комментариям
30.07.2014 - 06:24
Сколько себя помню, я всегда перед важными событиями на панике.
Все экзамены я сильно переживала, постоянно нервничала.
Даже если я шла на экзамен, по которому автомат, я переживала, что препод
передумает и начнет меня спрашивать что-нибудь 
В общем мне смешно об этом писать сейчас , но когда я на панике мне вообще не до смеха,
разве что до исторического))
Моя паника даже на всякие собеседования распространяется. Настои на травках-мои вечные спутники уже.
Я уже не знаю, как себя в чувство привести, чтобы спокойнее на все вещи смотреть, не дело же
Абсолютно 
Товарищи выручайте, кто сам паникер? А кого окружают паникеры? Это лечится? 
Давайте обсудим 
- Блог ХуаниткА
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 4114 просмотров
Комментарии
А я чем больше паникую, тем лучше все обходится... А вот когда наоборот спокойная как танк-что нибудь присходит неладное))
И я нервничала) правда я со временем я начала себя уговаривать, что я готовилась, старалась, училась во время года и вообще должно же такой хорошей мне везти хоть иногда
astroblondie, разумеется , если вникать ,то паника- это глобальнее.
Но такое волнение как-то тоже не особо здоровое. Вокруг меня никто так не волнуется))
Я также говорю, но потом все равно " блин, шо же делать?"
многие это скрывать умеют
А у меня коленки и руки трясутся от волнения и нервов. Что на экзаменах, защитах, собеседованиях. Я даже каждый раз нервничаю когда начальница к себе вызывает
хотя она вполне адекватная и никогда не орет. Если главные учредитель вызовет наверно в обморок рухну))) Что с этим делать ума не приложу( Хуже всего когда в таких ситуациях еще свою роспись надо где нить поставить, моя рука трясется как будто я алкоголик. Да что там говорить, я даже нервничала когда загран паспорт получала, пока сидела ждала в голове мысли (а вдруг его не сделали, а мне завтра уезжать, а вдруг что то не так напечатали, а вдруг а вдруг) 
в общем я гиперпаникер)
за внешним спокойствием и шутками
я так боялась визу не получить, а вдруг не дадут. всем дают, а мне нет
да да, а сами мандражируют
мне б тоже научиться скрывать
Я смотрю, я такая не одна на этой Земле))) сама ужасная паникерша!!!! Раньше помогал мне успокоительный сбор, который покупала в аптеке, а теперь на меня он не действует..))) Но я слышала , что это можно вылечить занятиями йогой... но опять же , смотря к кому пойдешь..я в плане найти профессионала йоги .... и вот думаю, а стоит ли идти или нет....
Ну да несколько приемчиков, сажусь и рассуждаю почему это вызывает у меня панику, что я получу в итоге, если все не получиться сделать, много анализирую, понимаю, что даже если это случится,это не самое страшное в жизни, всегда есть выход. И еще один прием очень помогает,когда страх и волнение полностью охватывает, я даю этому состою себя окунуть полностью на 5-10 секунд,считаю и выдыхаю полной грудью.
Страницы