Как приостановить старение кожи лица.

Если вы хотите сохранить молодость вашей кожи, то должны изначально знать, почему кожа стареет с возрастом. Я перечислю наиболее важные факторы, влияющие на внешний вид кожи и некоторые способы предотвращения слишком быстрого старения кожи лица. Чем раньше вы начнете применять мои советы, тем дольше ваша кожа останется молодой.

Чем старше вы становитесь, тем больше происходят изменения в структуре кожи лица:

* Ваш верхний кожный покров - эпидермис, становится тоньше и хрупче

* Кожа становится сухой

* Количество кровеносных сосудов уменьшается не только на лице, но и на всем теле. Кровь переносит питательные вещества в клетки вашей кожи, делая её внешний вид здоровым.

* Солнце в последствии начинает оставлять следы на коже посредством разрушения коллагена и эластина, которые должны делать вашу кожу эластичной.

* Хорошее или плохое питание также начнет оказывать воздействие на вашу кожу. Плохой рацион не обеспечивает коже питательные вещества, которые необходимы для того, чтобы кожа выглядела здоровой, привлекательной и гибкой.

* Использование не натуральных кремов сделает вашу кожу не здоровой и раздраженной.

Теперь вы можете увидеть, что красота вашей кожи зависит от того, какого рода пищу вы употребляете, сколько времени вы подвергаете себя солнечному излучению и от загрязнения окружающей среды. Поэтому, чрезмерное воздействие солнца и грязного воздуха может повредить вашей коже, ускорить её старение и появление возрастных пятен - прыщей, угрей, неровностей.

Ниже приведены некоторые вещи, которые необходимо сделать, чтобы замедлить старение кожи:

* Летом пользуйтесь солнцезащитным кремом ежедневно. Вы можете замедлить засыхание кожи и даже предотвратить его, если будете использовать солнцезащитное средство на начальном этапе. При покупке солнцезащитного крема обязательно посмотрите на его состав. Он должен содержать оксид цинка. Такие крема намного лучше, чем те, которые содержат диоксид титана.

* В очень жаркий день, даже если у вас есть головной убор и вы намазали солнцезащитный крем, лучше всё равно сидеть в теньке. Так как такое жаркое солнце очень вредно и многие средства против него бессильны.

* Вот появилась ещё одна причина, почему нужно бросить курить. Курение изменяет эластичность кожных волокон, что приводит к грубой и морщинистой кожи на раннем сроке.

* Побольше спите. Когда вы спите ваша кожа восстанавливается понемногу сама по себе.

* Когда вы спите, не ложитесь лицом в подушку.

* Пейте побольше воды. Ваша кожа теряет воду в жаркий день, а необходимо постоянно поддерживать определенное количество влаги. Вода содержится в свежих овощах и фруктах. Сладкие напитки, чай, кофе и молоко - это не вода! Лучше всего пейте дистиллированную воду.

* Употребление алкоголя нужно свести к минимуму. Алкоголь приводит к расширению сосудов.

* Ешьте больше фруктов и овощей. Они дают много антиоксидантов, которые защищают вас от солнца и загрязнения окружающей среды.

* Принимайте витамин С.

Начните использовать эти методы и вы увидите улучшения на вашей коже. Этот процесс может занять несколько месяцев. Но будьте терпиливыми, оно того стоит!