про поход на шейпинг и новую маску для волос, присоветованную супер-мастером
Вы здесь
Подружка потащила меня с собой на шейпинг... до этого она там не была... короче мы припоздали немного пока нашли занятия уже начались.
почувствовала себя лохушкой - некоторые упражнения вообще делать не в состоянии - вот отжаться не разу не смогла.
а девочки все такие энергичные бегают прыгают))) есть и совсем худюсенькие- и ходят же) так что я почувствовала себя жирным и не поворотливым бегемотом :) отдала денежку за месяц вперед и буду ходить растрясать жирок)
вопроса собственно 2 - первый - как быстренько восстановить форму и улучшить выносливать - может мне какую-то зарядочку скините - в идеале видео урок (а то стыдно аж слов нет)
и второй - нам сказали купить резиновые мячи - какой именно непонятно - какой купить для шейпинга? и если можно поподробнее
а еще мне пару дней назад мастер посоветовала масочку для волос - эстелевский хромэнергетический комплекс (пол ампулки) плюс эмульсия плаценты (купленная в вет. аптеке) - кто пользовался подобным? я о таком вооообще не слышала, но все ингредиенты купила... буду химичить!)))))))
- Блог Sexy blondinochka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1454 просмотра
Комментарии
Ооо,отпишись потом про масочку,интересно...про шейпинг незнаю ничего абсолютно
как она выглядит? никогда не слышала о таком. И что с ней делать?
Я так понимаю речь идет о ПДЭ (Плацента денатурированная эмульгированная). Я делала в течение месяца - никаких изменений в росте не заметила, но у меня и так быстро растут, поэтому все мои старания ни к чему не приводят (((((
видео зарядочка http://www.cosmo.ru/mirror/cosmo_fitness/
Sexy blondinochka, поздравляю, спорт это хорошо )))
в форму прийдете через несколько занятий - мышцы в тонус войдут и все ок будет))
насчет мяча наверное имелось в виду фит бол =\ надо бы уточнить у тренера, а то они разные по цене и размеру
сама потихоньку втнешься)))и мышцы привыкнут)))можно дома немного заниматься!главное не перестараться)))
про эстелевские ампулки знаю)))хорошие)
обычно на фитнесе занимаются на таких шарах!) их можно приобрести в любом спортивном магазине или даже заказать по интернету!) очень полезная вещь!) странно,что вас заставили их покупать...они должны быть в наличии в каждом клубе,в котором проводятся подобные занятия!)
да да о ней)