про поход на шейпинг и новую маску для волос, присоветованную супер-мастером

Вы здесь

Подружка потащила меня с собой на шейпинг... до этого она там не была... короче мы припоздали немного пока нашли занятия уже начались.
почувствовала себя лохушкой - некоторые упражнения вообще делать не в состоянии - вот отжаться не разу не смогла.

а девочки все такие энергичные бегают прыгают))) есть и совсем худюсенькие- и ходят же) так что я почувствовала себя жирным и не поворотливым бегемотом :) отдала денежку за месяц вперед и буду ходить растрясать жирок)

вопроса собственно 2 - первый - как быстренько восстановить форму и улучшить выносливать - может мне какую-то зарядочку скините - в идеале видео урок (а то стыдно аж слов нет)

и второй - нам сказали купить резиновые мячи - какой именно непонятно - какой купить для шейпинга? и если можно поподробнее

а еще мне пару дней назад мастер посоветовала масочку для волос - эстелевский хромэнергетический комплекс (пол ампулки) плюс эмульсия плаценты (купленная в вет. аптеке) - кто пользовался подобным? я о таком вооообще не слышала, но все ингредиенты купила... буду химичить!)))))))

Комментарии

вверх ссылка
30.09.2011 - 21:41

Ооо,отпишись потом про масочку,интересно...про шейпинг незнаю ничего абсолютно

вверх ссылка
30.09.2011 - 21:42

Sexy blondinochka:плюс эмульсия плацент

как она выглядит? никогда не слышала о таком. И что с ней делать?

вверх ссылка
30.09.2011 - 22:19

Я так понимаю речь идет о ПДЭ (Плацента денатурированная эмульгированная). Я делала в течение месяца - никаких изменений в росте не заметила, но у меня и так быстро растут, поэтому все мои старания ни к чему не приводят (((((

вверх ссылка
01.10.2011 - 09:51

Sexy blondinochka, поздравляю, спорт это хорошо )))
в форму прийдете через несколько занятий - мышцы в тонус войдут и все ок будет))
насчет мяча наверное имелось в виду фит бол =\ надо бы уточнить у тренера, а то они разные по цене и размеру

вверх ссылка
01.10.2011 - 09:55

сама потихоньку втнешься)))и мышцы привыкнут)))можно дома немного заниматься!главное не перестараться)))
про эстелевские ампулки знаю)))хорошие)

вверх ссылка
01.10.2011 - 11:14

Sexy blondinochka:и второй - нам сказали купить резиновые мячи - какой именно непонятно - какой купить для шейпинга? и если можно поподробнее

обычно на фитнесе занимаются на таких шарах!) их можно приобрести в любом спортивном магазине или даже заказать по интернету!) очень полезная вещь!) странно,что вас заставили их покупать...они должны быть в наличии в каждом клубе,в котором проводятся подобные занятия!)

вверх ссылка
02.10.2011 - 10:48

4udo_v_peryshkah: Я так понимаю речь идет о ПДЭ (Плацента денатурированная эмульгированная). Я делала в течение месяца - никаких изменений в росте не заметила, но у меня и так быстро растут, поэтому все мои старания ни к чему не приводят (((((

да да о ней)

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...