Как уменьшить объем рук?

Вы здесь

Привет,дорогие мои=*
Искала в поисковике,что-то ничего не нашла расстроен может не там искала или просто нету этой темки.
Сидела просматривала свои фотографии и заметила,что у меня на руках ( в предплечье)появился жирок слёзы Откуда он мог взяться,не понимаю.Вроде всегда следила за руками,а тут... слёзы
И теперь у меня назрел вопрос: Как уменьшить объем рук?
Может вы знаете какие-нибудь эффективные упражнения? Читала про гантели,но говорят,что от них руки накачиваются и появляются мышцы,а мне это не надо,руки и так ужасно большие стали((( слёзы Может у кого накачались руки просто не те упражнения делали..
Массаж...самой делать неудобно,а попросить некого.
В общем,может вы мне сможете что-нибудь посоветовать? Может кто-то уже сталкивался с такой же проблемой и успешно ее решил)

Комментарии

вверх ссылка
19.12.2010 - 17:31

Недавно фото видела у какой то девушки вконтакте,действительно от гантелей такие мышцы появляются.

Посижу ка я тут послушаю тоже. ну ну

вверх ссылка
19.12.2010 - 17:35

Маленькая Киска, пока что-то тишина(

вверх ссылка
19.12.2010 - 17:39

Paradise Flower, Я щас попробую в Яндексе что нить поискать.найду,тебе скину

вверх ссылка
19.12.2010 - 17:42

Маленькая Киска, спасибо) я смотрела,там в основном с гантельками все упражнения

вверх ссылка
19.12.2010 - 18:02

такая же проблема...читала здесь,что нужна растяжка,но это для мышц...Думаю комплекс из растяжки и силовых попробывать...

вверх ссылка
19.12.2010 - 18:09

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php... там в самом конце про пощипывания,но мне что-то в это плохо верится.

Кое где нашла что массаж можно делать...желательно каким-нить массажером типа Гарниер антицеллюлитным.Кстати,щас зашла на несколько форумов через пойск,про массаж много кто писал.

http://poxudeem.ru/index.php?option=com_...
Тут про гантели,но тоже почитай.Думаю если без фанатизма заниматься то всё получится,мышцы подтянутся и объём уменьшится

вверх ссылка
19.12.2010 - 18:44

Массаж помогает))

вверх ссылка
19.12.2010 - 19:01

Маленькая Киска, спасибо большое цветочек

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...