Девочки! Кто посещает бассейн? Скажите, какое количество раз, оптимально для небольшой нагрузки, если его совмещать со спорт залом? Я хотела его добавить к тренировкам 2 раза в неделю, а всю неделю заниматься в тренажерке и на аэеробике.
Приветик, LAMB! Я с МЧ хожу в бассейн! Но мы далеко не спортсмены. Пришли, поплавали и домой пошли! Максимум 500 метров проплывала... Не стараюсь себя нагружать, да и плавать-то не так давно научилась!
Комментарии
Приветик, LAMB! Я с МЧ хожу в бассейн! Но мы далеко не спортсмены. Пришли, поплавали и домой пошли! Максимум 500 метров проплывала... Не стараюсь себя нагружать, да и плавать-то не так давно научилась!
я хочу походить))пока раз в неделю)
хочу 2-3)