Здоровье наших глаз

Вы здесь

Перейти к комментариям

Наши глаза являются одним из самых совершенных органов чувств, из тех, которыми наделила нас природа. Но, кроме этого, они также являются наиболее привлекательной частью нашего лица. Даже самая невзрачная женщина при широкооткрытых, красивых глазах становиться настоящей красавицей, поэтому не забывайте уделять, немного своего времени гигиене глаз, и это окупиться для вас сторицей. Помните, здоровье ваших глаз всегда связано с вашим общим самочувствием.

Так, например нехватка необходимых витаминов вызывает не только ухудшение вашего самочувствия, но и ослабляет ваше зрение. Если у вас слабое зрение, не стесняйтесь носить очки или контактные линзы, даже более того, правильно подобранные очки подчеркнут красоту вашего лица и заставят вас выглядеть более респектабельной.

Давайте рассмотрим правила, выполнение которых поможет сохранить красоту и здоровье ваших глаз.

- просматривать программы телевидения, читать и писать, а также работать за компьютером только при хорошем освещении;

- не менее одного раза в неделю осуществлять оздоровительные примочки для глаз;

- для умывания старайтесь использовать розовую воду с добавками борного порошка;

- старайтесь оберегать свои глаза от слишком яркого освещения, используйте солнцезащитные очки;

- по истечении каждого дня, лягте, закройте глаза и положите на них холодный компресс.

Теперь мы предоставим вам на рассмотрение комплекс упражнений для глаз, который поможет восстановить, сохранить и улучшить здоровье и красоту глаз.

«Мотылек» - с силой закройте глаза, затем откройте их как можно шире и быстро похлопайте ресницами, брови при этом должны быть неподвижны, упражнение повторяется не менее десяти раз.

«Часы» - с закрытыми глазами представьте перед собой большой золотой циферблат, а затем вращайте глазами по часовой и против часовой стрелки по двадцать раз.

«Зеркало» - станьте перед зеркалом и в течение пяти минут старайтесь поймать взгляд вашего отражения.

«Небокрай» - расслаблено смотрите за горизонт, а затем резко посмотрите на кончик носа, выполняйте упражнение в течение десяти минут.

«Верх и низ» - медленно посмотрите вверх и задержите взгляд на тридцать секунд, а затем посмотрите вниз, выполняйте упражнение не менее пятнадцати минут.

«Водолаз» - наберите в широкий таз чистой холодной воды, добавьте в нее немного глазных капель и опустите в таз голову, оставив глаза открытыми, мигайте, вращайте глазными яблоками, этим вы очищаете поверхность глаз от пыли и остатков косметики.

Комментарии

вверх ссылка
14.10.2007 - 02:27

ААА!!! шок Бедненькие мои глазки!! слёзы Я просто не в состоянии выполнить все эти рекомендации!!! Их таааааак много... пипец

вверх ссылка
18.10.2007 - 13:39

а я что только не делала со своими глазками, а зрение все равно не улучшилось....... расстроен а на упражнения такие у меня почему то терпения не хватает!!!!один два раза и все! улыбка

вверх ссылка
18.10.2007 - 13:48

А я на днях ходила зрение проверять. у меня -1.5 и -1.0
Левым глазом вижу четвертую строчку снизу, правым четвертую строчку сверху. 2.5 года назад я видела намного хуже. Так что у меня лучше стало yahoo yahoo тьфу тьфу тьфу

вверх ссылка
18.10.2007 - 13:55

У меня 100% зрение! смущён

вверх ссылка
19.10.2007 - 17:59

у меня тоже)

вверх ссылка
06.11.2007 - 16:34

Вот ещё интересный материал на тему "От головных болей и нарушений здоровья к профилактическим мерам"
http://www.ledyplus.ru/part54.htm

вверх ссылка
06.11.2007 - 17:39

Девушки! Берегите ваши глазки. Я не берегла... Теперь жалею (и ношу линзы) слёзы
Мое зрение оставляет желать лучшего( Почитайте советы и не поленитесь придерживаться хотя бы нескольким. Серьезно!
[url=http://line.romanticcollection.ru][img]h...

вверх ссылка
23.01.2009 - 11:09

у меня - 4 и -4.25......ужас,а ещё и портится!жалейте свои глазки!

вверх ссылка
14.02.2009 - 20:54

Я боюсь, чтобы зрение не испортилось....хочу найти программу для улучшения зрения и для сохранения...спасибки за статью пусик

вверх ссылка
09.03.2009 - 22:30

я вот слышала что бабули закапывают сок алоэ в глаза
кто-нибудь об этом слышал мне интересно как это делать и отзывы, хочется попробовать

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...