Основа здоровья кожи лица

До сих пор многие женщины думают, что для здоровья кожи лица достаточно лишь использовать косметические очищающие средства, кремы и иногда баловать себя нанесением масок. Увы, основа молодости не только в этом.
Есть два секрета истинного здоровья кожи лица: природа как основа и косметика как защита. На первом месте всегда будут стоять природные ресурсы, ибо даже если правильно пользоваться качественной и дорогой косметикой, результат не будет достигнут в полной мере!

Увлажнение

Кожа увлажнена тогда, когда Вы употребляете в день достаточное количество чистой питьевой воды. Любой спортсмен знает, что в день необходимо выпивать полтора – два литра воды. Как правило, расчет идет на 30 кг веса – 1 литр.

Питание

Питание также играет важнейшую роль в уходе за своим телом. Такая фраза, как: «Скажи мне, что ты ешь… и я скажу, почему у тебя на лице эта сыпь!» - пожалуй, очень хорошо объясняет важность качества и питательной ценности потребляемых продуктов. Ведь состояние кожи резко ухудшается, если есть нездоровую пищу, да еще и с добавлением различных химических веществ. Более того, некачественное питание может легко привести человека к аллергии. Наш организм имеет способность вырабатывать антитела на любое вещество, которое им воспринимается как чужеродное, что ведет к воспалительной реакции. Итак, добавляйте в свой рацион больше зелени, фруктов и овощей!

Движение

Ещё одной составляющей основы здоровья кожи лица, как ни странно, является движение. Когда Вы ведёте активный образ жизни, занимаетесь спортом или хотя бы делаете зарядку по утрам, с потом из организма выводятся токсины и шлаки, которые, кстати, часто вызывают угревую сыпь.

Экология

Не хочется пугать, но даже в случае идеального образа жизни нельзя забывать о сегодняшнем состоянии экологии. В городах особенно воздух переполнен вредными соединениями, которые проникают в организм через кожу. Тут-то мы и подошли к вопросу о косметике.

Косметика

В первую очередь, чтобы убрать с поверхности кожи лица осевшую пыль, вредные вещества, омертвевшие, ороговевшие частички кожи, важно пользоваться косметическим очищающим средством. В идеале, хорошо после этой процедуры дополнительно очистить кожу тоником для лица. Затем необходимо использовать крем, питательный либо увлажняющий, в зависимости от Вашего типа кожи, времени суток и сезона. Теперь, чтобы защитить очищенную и увлажненную кожу, используйте тональный крем и пудру (перед выходом на улицу). Существует, конечно, категория женщин, критикующих данный вид косметических средств, хотя, как правило, это происходит ввиду неумения правильно ими пользоваться.

Для начала стоит уяснить для себя, что косметика должна быть хорошей либо очень хорошей! Только в этом случае Вы получаете, действительно, видимый результат, а также необходимый ежедневный уход!