Скромняжка

Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

Вы здесь

Перейти к комментариям

Целлюлит не связан с избыточным весом, его следы можно заметить даже у самых стройных девушек. Он возникает в моменты гормональных изменений – в период полового созревания, беременности, а также во время приема противозачаточных средств. Другими причинами возникновения целлюлита являются проблемы с кровообращением, недостаток физических упражнений и неправильная диета. Стресс – вот еще одна причина целлюлита, к тому же он часто сопровождается потреблением кофеина, алкоголя и никотина.

ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ

1. Изменение диеты. Исключите или по крайней мере сократите потребление кофеина и алкоголя. Так вы позволите вашему организму более эффективно выводить токсичные вещества из организма, а вместе с ними будет исчезать и целлюлит. Если курите, бросайте. Курение не только мешает вашему организму избавляться от токсинов, оно еще и снижает запасы витамина С, который является главным стимулятором кровообращения, а следовательно, отвечает и за состояние кожи.
Уменьшите потребление мучных и молочных продуктов. Мучное делает нас вялыми, а также мешает правильному обмену жидкостей в организме. Молочные продукты содержат большое количество жира и способствуют увеличению веса.

2. Вода. Попробуйте заменить те бесчисленные чашки кофе, чая и лимонада, которые вы выпиваете в течение дня, негазированной водой. Это один из самых важных этапов борьбы с целлюлитом. Если вы этого не делаете, значит не даете своему телу возможность очиститься от вредных веществ. Мало того, вы с энтузиазмом увеличиваете количество этих самых вредных веществ. Начать можно с одного-двух литров воды, выпиваемых в течение дня. Если ваша моча имеет темных цвет, следует пить больше воды. Помимо того, что это благотворным образом скажется на состоянии вашей кожи, вы ощутите прилив энергии и станете лучше спать.

3. Чистка тела. Эта процедура стимулирует кожу и улучшает кровообращение, что способствует процессу выведения из организма токсичных веществ. После чистки ваша кожа станет мягче и приобретет здоровый вид, поскольку эта процедура оказывает отшелушивающее действие – мертвые клетки поверхностного слоя кожи удаляются. Купите хороший скраб для тела. Начните с осторожного массирования влажной кожи в одном направлении – от ступней к ягодицам, от ладоней к плечам. Все движения по телу должны быть направлены по часовой стрелке. Целью этой процедуры является чистка кожи от поверхностного слоя и стимуляции молодых клеток кожи Оптимальное время для чистки – после утреннего душа.

4. Массаж. После ванны или душа массируйте области целлюлита с антицеллюлитным кремом или гелем. Если вы не доверяете специальным средствам, воспользуйтесь обычным кремом для тела. Массаж способствует рассеиванию токсичных веществ, стимулирует исчезновение жировых клеток и помогает проникновению веществ, содержащихся в креме, в кожу. Массируйте кожу круговыми движениями по часовой стрелке.

Не ожидайте быстрых результатов, они появятся не раньше чем через три недели.
И напоследок, не относитесь к целлюлиту слишком серьезно. Успокойтесь, подумайте о том, что он является знаком жизни, проведенной в комфорте и потакании собственным прихотям.

Комментарии

вверх ссылка
09.04.2008 - 08:11

Алкоголь и кофе- я не пью, не курю, сладкого вообще не ем, воды пью много, кремом мажусь. Осталась чистка тела (побегу за скрабом, вот только магазин откроется).

вверх ссылка
09.04.2008 - 09:23

а я как раз после душа сделала массаж кремом улыбка ,и еще хочу попробовать медовый массаж. Вот наверное куплю сегодня- завтра мед и буду делать! Говорят эффективно! ОК

вверх ссылка
09.04.2008 - 09:30

как делать массаж медом?

вверх ссылка
09.04.2008 - 09:54

Я начала делать массаж мёдом,после первого раза под попой синячки маленькие были,кожа потом как персик зато!!Сегодня буду второй раз делать смешно

Линусик,в ладошках разогреваешь немного меда и намазываешь на проблемные места,постепенно ладошки начинают прилепать,ты их отдераешь - вот и получается массаж. Больно так" дану, блин

вверх ссылка
09.04.2008 - 10:31

массаж, массаж и еще раз массаж ништяк хоть у меня и нет целлюлита, но после массажа, который я делаю он точно не появиться смешно

вверх ссылка
09.04.2008 - 14:16

ой медовый массаж - это вообще вещь! а если в мед еще и капельки три грейпфрутового масла добавить... ммм... кожа така нежная-принежная становиться, как у младенца... я не шучу!!! вобщем так... берете горсточку (на ладошку) меда.. капаете туда маслица грепфрутового или апельсинового ( от целюлита хорошо помогает) иии начинаете себя похлопывать по проблемным местам... в самом прямом смысле хлопать ладошками... с каждым разом их все труднее будет отрывать... должны появиться катышки на коже, кожа чуть покраснеет... после превого раза у некоторых бывают мелкие синячки... это нормально... вот так! но результат ништяк ... всем удачи! удачи удачи

вверх ссылка
09.04.2008 - 15:10

Дааааа..... Медовый массаж рулит.
Сама его делаю. Дошла где-то до середины курса.
От целлюлита не страдаю, просто решила кожу сделать более нежной.
Результат прекрасный.
З.Ы. Кстати медовый массаж нужно делать через день, 15 раз. Потом длительный перерыв.

вверх ссылка
09.04.2008 - 15:49

сама таким способом привела тело в порядок и другим могу посоветовать- помимо всего выше изложенного можно + 1)не есть жареного,капченого,колбасу,майонез;2)хотябы месяц постараться не есть после 18-19, а потом привыкните; 3)всегда носите с собой воду без газа и пейте маленькими глотками или заваривайте зеленый чай и тоже берите с собой;4)любительницам шоколада-только черный и очень черный(хорошего качества);5)и весной побольше кушать фруктов,яблоки и лимоны ускоряют процесс переваривани пищи;6) начинайте день весело под музыку,улыбайтесь,танцуйте,прыгайте- так организму легче бороться с ненужными отложениями. танцульки и через месяц-два результаты будут видны! ништяк

вверх ссылка
09.04.2008 - 16:04

У меня целлюлита нет, но профилакти4еский массаж - обязателен улыбка Также пью много жидкости и никакого кофе улыбка

вверх ссылка
09.04.2008 - 21:40

смущён нада тоже массаж с мёдом поробовать, у меня его целая 3л банка стоит)))вот куплю масла апельс или грейпфрут и вперёд к совершенной коже))) yahoo

Страницы

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?