Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
Вы здесь
Целлюлит не связан с избыточным весом, его следы можно заметить даже у самых стройных девушек. Он возникает в моменты гормональных изменений – в период полового созревания, беременности, а также во время приема противозачаточных средств. Другими причинами возникновения целлюлита являются проблемы с кровообращением, недостаток физических упражнений и неправильная диета. Стресс – вот еще одна причина целлюлита, к тому же он часто сопровождается потреблением кофеина, алкоголя и никотина.
ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ
1. Изменение диеты. Исключите или по крайней мере сократите потребление кофеина и алкоголя. Так вы позволите вашему организму более эффективно выводить токсичные вещества из организма, а вместе с ними будет исчезать и целлюлит. Если курите, бросайте. Курение не только мешает вашему организму избавляться от токсинов, оно еще и снижает запасы витамина С, который является главным стимулятором кровообращения, а следовательно, отвечает и за состояние кожи.
Уменьшите потребление мучных и молочных продуктов. Мучное делает нас вялыми, а также мешает правильному обмену жидкостей в организме. Молочные продукты содержат большое количество жира и способствуют увеличению веса.
2. Вода. Попробуйте заменить те бесчисленные чашки кофе, чая и лимонада, которые вы выпиваете в течение дня, негазированной водой. Это один из самых важных этапов борьбы с целлюлитом. Если вы этого не делаете, значит не даете своему телу возможность очиститься от вредных веществ. Мало того, вы с энтузиазмом увеличиваете количество этих самых вредных веществ. Начать можно с одного-двух литров воды, выпиваемых в течение дня. Если ваша моча имеет темных цвет, следует пить больше воды. Помимо того, что это благотворным образом скажется на состоянии вашей кожи, вы ощутите прилив энергии и станете лучше спать.
3. Чистка тела. Эта процедура стимулирует кожу и улучшает кровообращение, что способствует процессу выведения из организма токсичных веществ. После чистки ваша кожа станет мягче и приобретет здоровый вид, поскольку эта процедура оказывает отшелушивающее действие – мертвые клетки поверхностного слоя кожи удаляются. Купите хороший скраб для тела. Начните с осторожного массирования влажной кожи в одном направлении – от ступней к ягодицам, от ладоней к плечам. Все движения по телу должны быть направлены по часовой стрелке. Целью этой процедуры является чистка кожи от поверхностного слоя и стимуляции молодых клеток кожи Оптимальное время для чистки – после утреннего душа.
4. Массаж. После ванны или душа массируйте области целлюлита с антицеллюлитным кремом или гелем. Если вы не доверяете специальным средствам, воспользуйтесь обычным кремом для тела. Массаж способствует рассеиванию токсичных веществ, стимулирует исчезновение жировых клеток и помогает проникновению веществ, содержащихся в креме, в кожу. Массируйте кожу круговыми движениями по часовой стрелке.
Не ожидайте быстрых результатов, они появятся не раньше чем через три недели.
И напоследок, не относитесь к целлюлиту слишком серьезно. Успокойтесь, подумайте о том, что он является знаком жизни, проведенной в комфорте и потакании собственным прихотям.
Комментарии
Алкоголь и кофе- я не пью, не курю, сладкого вообще не ем, воды пью много, кремом мажусь. Осталась чистка тела (побегу за скрабом, вот только магазин откроется).
а я как раз после душа сделала массаж кремом ,и еще хочу попробовать медовый массаж. Вот наверное куплю сегодня- завтра мед и буду делать! Говорят эффективно!
как делать массаж медом?
Я начала делать массаж мёдом,после первого раза под попой синячки маленькие были,кожа потом как персик зато!!Сегодня буду второй раз делать
Линусик,в ладошках разогреваешь немного меда и намазываешь на проблемные места,постепенно ладошки начинают прилепать,ты их отдераешь - вот и получается массаж. Больно так"
массаж, массаж и еще раз массаж хоть у меня и нет целлюлита, но после массажа, который я делаю он точно не появиться
ой медовый массаж - это вообще вещь! а если в мед еще и капельки три грейпфрутового масла добавить... ммм... кожа така нежная-принежная становиться, как у младенца... я не шучу!!! вобщем так... берете горсточку (на ладошку) меда.. капаете туда маслица грепфрутового или апельсинового ( от целюлита хорошо помогает) иии начинаете себя похлопывать по проблемным местам... в самом прямом смысле хлопать ладошками... с каждым разом их все труднее будет отрывать... должны появиться катышки на коже, кожа чуть покраснеет... после превого раза у некоторых бывают мелкие синячки... это нормально... вот так! но результат ... всем удачи!
Дааааа..... Медовый массаж рулит.
Сама его делаю. Дошла где-то до середины курса.
От целлюлита не страдаю, просто решила кожу сделать более нежной.
Результат прекрасный.
З.Ы. Кстати медовый массаж нужно делать через день, 15 раз. Потом длительный перерыв.
сама таким способом привела тело в порядок и другим могу посоветовать- помимо всего выше изложенного можно + 1)не есть жареного,капченого,колбасу,майонез;2)хотябы месяц постараться не есть после 18-19, а потом привыкните; 3)всегда носите с собой воду без газа и пейте маленькими глотками или заваривайте зеленый чай и тоже берите с собой;4)любительницам шоколада-только черный и очень черный(хорошего качества);5)и весной побольше кушать фруктов,яблоки и лимоны ускоряют процесс переваривани пищи;6) начинайте день весело под музыку,улыбайтесь,танцуйте,прыгайте- так организму легче бороться с ненужными отложениями. и через месяц-два результаты будут видны!
У меня целлюлита нет, но профилакти4еский массаж - обязателен Также пью много жидкости и никакого кофе
нада тоже массаж с мёдом поробовать, у меня его целая 3л банка стоит)))вот куплю масла апельс или грейпфрут и вперёд к совершенной коже)))
Страницы