Что думаете насчёт белковой диеты?

Вы здесь

Вот где то я недавно прочла про белковую диету, вообщем потребляешь в основном белок и так как углеводов и жиров мало поступает в организм, то он расходует свой же жирок и худеешь танцульки
А щас ещё прочла в инете, что от избытка белка наоборот ещё как можно потолстеть ужас , так что даже и незнаю стоит ли пробовать. Но диетку я составила лично для себя (основываясь на своих предпочтениях) и выбрала ну как можно менее калорийные продукты. Вобщем вот моя диета:
утро:
чашка кефира, 1варёное яйцо (без соли. Буду кушать только белок, желток не люблю)

обед:
чашка кефира + половина куриной грудки (если не осилю наверно просто четверть съем)

ужин:
чашка кефира + рыба (но так как я рыбу не люблю беее в основном из-за костей, то буду кушать мясо кальмара, знаете такое белое замороженное продаётся (в нём много белка) или креветки (всё без соли!)

А ну и естественно в течении дня пить минералку/зелёный чай))

если будет чувствоваться голод, то между обедом и ужином можно съесть йогурт, например активия (но без добавок).
Также в рацион можно добавлять утром и вечером чашку кофе(но я его не люблю) и творог.
А если знаете какая рыба без костей, то напишите пожалуйста пишу

P.S. чтоб небыло проблем к волосами, ногтями и кожей буду пить витаминки))

Ну так что думаете?

Комментарии

вверх ссылка
29.06.2010 - 14:40

Николь ♥:А если знаете какая рыба без костей, то напишите пожалуйста

Судак, но он суховат

А так диета прикольная, если надумаю, наверно тоже сяду на нее. Если ты не против?

вверх ссылка
29.06.2010 - 14:42

DUOS:Судак, но он суховатА так диета прикольная, если надумаю, наверно тоже сяду на нее. Если ты не против?

конечно не против)) присоединяйся дай пять, подружка!

вверх ссылка
29.06.2010 - 14:49

Минтай без костей(их там поминимуму).Я его на пару с кошкой лопаю ржу

вверх ссылка
29.06.2010 - 14:53

Николь ♥:конечно не против)) присоединяйся

Спасибо цветочек дай пять, подружка!

вверх ссылка
29.06.2010 - 15:56

Может покажусь пессимистом, но я считаю что диету нужно выбирать вместе с вчачом диетологом, чтобы она идеально подходила именно тебе.

вверх ссылка
29.06.2010 - 18:03

Маленькая_ХадостЬ: Может покажусь пессимистом, но я считаю что диету нужно выбирать вместе с вчачом диетологом, чтобы она идеально подходила именно тебе.

того же мнения...

вверх ссылка
29.06.2010 - 18:58

Николь ♥:какая рыба без костей

Рыба-инвалид с детства, вестимо ржу
А по теме - многовато мяса-рыбы-яиц, лучше чередовать это дело с творогом и овощей добавить.

вверх ссылка
29.06.2010 - 19:41

Кошка Шредингера:Николь ♥:какая рыба без костейРыба-инвалид с детства, вестимо

ржунимагу
Николь ♥, вообще-то существует такая вещь,как филе

вверх ссылка
29.06.2010 - 20:18

Кошка Шредингера:Рыба-инвалид с детства, вестимо
А по теме - многовато мяса-рыбы-яиц, лучше чередовать это дело с творогом и овощей добавить.

+1.
Я вообще считаю, что любые ограничения именно субстанции ведет к нездоровью. Ограничивать надо "некачественные" субстанции - быстрые углеводы, продукты, где содержание жира более 10% и т.п. И общую калорийность не превышать. Остальные пути кажутся мне порочными.

вверх ссылка
29.06.2010 - 21:12

CRAZY BITCH, дык филе - это вид разделки любой рыбы, а не название, так што... ржу

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...