Скромняжка

Редис - источник здоровья!

Вы здесь

Перейти к комментариям

Привет! Хотелось бы вам рассказать о той огромной пользе, которую несёт в себе один из самых маленьких овощей - это редис.

Во-первых, редис идеальный продукт, который может входить в ваше меню, его калорийность на 100 г. составляет всего лишь 21ккал!! Во-вторых, в редисе содержится большое количество витаминов(C и группы B), растительные и эфирные масла, углеводы, ферменты, которые возбуждают аппетит и улучшают пищеварение! Съев один пучок редиса, вы обеспечите своё сердце и мышцы калием и магнием, кости и зубы - кальцием и фосфором, эритроциты (красные клетки крови) - железом и кобальтом, волосы - медью и марганцем, предотвращающим седину.

Бром поможет успокоить нервную систему, расслабиться после тяжёлого трудового дня и в сложных жизненных обстоятельствах, цинк избавляет от навязчивого желания съесть что-нибудь сладкое. Фитонциды и антимикробное вещество - лизоцим, также содержащиеся в редисе, помогут защитить ваш организм от инфекции.

И это ещё не все достоинства этого прекрасного продукта, подаренного самой природой! Не так давно учёные обнаружили в редисе особое соединение - рафаноль, которое обладает противовоспалительным, желчегонным, мочегонным действием и избавляет организм от накопившихся шлаков!Это целая аптека в таком маленьком подарке природы!

Вот небольшие рецепты по лечению редисом:

1. При плохом пищеварении, замедленном обмене веществ и даже при начавшемся сахарном диабете: выпивайте натощак перед едой четверть стакана свежеотжатого сока редиса.

2. При склонности к запорам: съедайте ежедневно 5-6 редисок, это хорошее слабительное средство.

3. При повешенном давлении гипертонии), мешках под глазами, отёчности: съедайте на ужин салат из редиски (150-200гр), она имеет мочегонное действие.

4. При веснушках и пигментных пятнах смазывайте их соком редиса, оставив его на 10-15 минут, затем смойте тёплой водой.

5. Маска при морщинах и увядании кожи: смешать по 1-ой ст.л. редиса (натёртого на мелкой тёрке), мёда и сметаны. Нанести на лицо в 3 слоя, каждый через 5-6 минут. Оставить на 20 минут, затем смыть тёплой водой.

ВНИМАНИЕ!! Редис противопоказан при остром гастрите, язвенной болезни, энтероколите, заболеваниях печени, поджелудочной железы и почек.

Также редис не рекомендован людям, больным подагрой и с заболеваниями щитовидной железы.

Ну и в довершение небольшой рецепт салата:

Очистить 2-3 пучка редиса, нарезать кружочками. Сварить вкрутую 2 яйца, отделить белки, порезать их соломкой и добавить к редису. Щепотку сахарного песка размешать в стакане простокваши, влить 1ч.л. столового уксуса (при желании можно заменить лимонным соком в той же пропорции) и столовою ложку оливкового масла. Затем туда же положить заранее растёртые желтки. Перемешать до однородной массы, залить этой смесью редис с белками, а сверху присыпать зеленью петрушки.

Приятного аппетита!!!

Кстати, на греческом редис звучит как "radix" - корень жизни! Желаю вам черпать силы и здоровье из этого прекрасного плода!!!

Комментарии

вверх ссылка
22.05.2010 - 20:14

вкусненькая вещь ништяк

вверх ссылка
22.05.2010 - 20:40

Обожаю редис))))) танцульки Он еще и такой полезный!!! yahoo
Спасибо за статью!

вверх ссылка
22.05.2010 - 20:53

C@NDY-L@DY, поклон цветочек
GOLDY, на здоровье!!! пусик

вверх ссылка
23.05.2010 - 08:48

Очень люблю редис ням ням недавно открыла для себя рецепт вкуснейшего салата из редиса ням ням потереть на тёрке редис, добавить белок яйца(варёного яйца), зелёный лук, укроп,петрушку и заправить это сметаной или кефиром ням ням получается очень вкусно! танцульки

вверх ссылка
23.05.2010 - 09:30

танцульки Да я тоже как и многие уважаю редис и Редиску розовые очки

вверх ссылка
23.05.2010 - 12:19

One In A Million: Да я тоже как и многие уважаю редис и Редиску

кстати тоже вспомнила о ней ржу

вверх ссылка
23.05.2010 - 15:11

СнежнаЯ_БогинЯ, спасибо! Очень полезная статья!

вверх ссылка
23.05.2010 - 15:47

ХуаниткА:кстати тоже вспомнила о ней

подмигиваю о ней трудно забыть...Кстати у неё сегодня день Рождения!

вверх ссылка
23.05.2010 - 16:04

One In A Million, я уже поздравила язык

Страницы

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?