ДИЕТА ВСЕХ ДИЕТ! ЗА 7 ДНЕЙ РЕАЛЬНО СБРОСИТЬ 5 КГ!
Вы здесь
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели).
За 7 дней реально сбросить 5 кг.
1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом
2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом
3ий день: любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом
4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом
5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом
6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом
7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом
Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
PS Пока сидела на больничном набрала лишнего. Вот решила немного сбросить. 5 кг конечно врядли, но 2-3 кг скинуть не помешает. В общем завтра сажусь на эту диету. Надеюсь выдержу!!!
- Блог Sweet Christy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3657 просмотров
Комментарии
спасибо,в закладки..на всякий случай.....
интересная диета!
напишешь потом резульаьы!
да вроде не трудная! вот только запарно это все, готовить каждый день что-то конкретное.. лично я сейчас села на диету "1000 каллорий", ем все что захочу и когда хочу, но за день вся моя пища должна быть не более 1000 каллорий.. результаты уже есть) диета, думаю, многим знакома эта, это даже для некоторых жизненный принцип)) зато фигурка поддерживается Sweet Christy, удачи тебе с диетой, потом отпишись о результатах!
думаю попозже сяду на эту диету!!!но честно сказать без соуса хайнз вообще уже ниче есть не могу!!!я наркоманка спасибо за диету!я думаю голодными мы не будем на этой диете
ух..мне особо не понравились 3-ий и 6-ой день:(одними фруктами?хм..я врядли смогу особенно кефир и творог терпеть ненавижу а можно йогурты только не творожные?с мюслями там или с кусочками фруктов?
О супер, спасибки! Мне б как раз похудеть бы!
по-моему ,выдержать можно... так я тоже думала, когда хотела сесть на протасовку... Но если я себя уверю в том, что мне нужно сесть на диету, у меня с того момента уже ломка начнется...не знаю ,как с этим бороться....
интересненько...
[quote=Antika]Но если я себя уверю в том, что мне нужно сесть на диету, у меня с того момента уже ломка начнется...не знаю ,как с этим бороться.... [/quote]
гыгы у меня тож самое как будто уже села
так-так-так в закладочки..спасибки
Страницы