Увеличение груди дома - это просто.

Вы здесь

Часто можно услышать,что девушка не довольна своей грудью. И тут возникает вопрос,что делать??? Я часто видела,как моя подружка делает какие-то упражнения.Через месяц все заметили,что у нее увеличилась грудь.
Выполняя эти упражнения 3раза в неделю по 10минут,ты увеличишь грудь на размер.
1. Соедини ладони перед грудью и надави,словно хочешь что-то сплющить. Мышцы напряглись. Посчитай до 10 и расслабь ладони. Повтори 5-7 раз.
2. Встань и упрись руками в стену.но обязательно держи спину ровно. И попробуй ка бы сдвинуть эту стену с места. Через минуту расслабься и встряхни руки,а затем повтори 8-10раз.
3. Поднимай руки с грузом медленно от бедра до уровня груди и ,сосчитав до 3-х,также медленно опусти.6-8 повторов.
4. Ляг на спину. Колени в полусогнутом состоянии,ступни на полу,руки с гантелями разведены широко в стороны. Медленно сведи прямые руки перед грудью и так же медленно вернись в исходное положение.8-10раз.
5. Отожмись 8-10раз.
А также ешьте капусту(шутка) улыбка

Комментарии

вверх ссылка
11.07.2009 - 10:26

Ну насчет увеличится-сомневаюсь, а вот подтянуть мышцы можно!Легкие упражнения, можно и поделать!

вверх ссылка
11.07.2009 - 10:36

согласна! увеличения не будет, но от таких упражнений будет отличный подтягивающий эффект!

вверх ссылка
11.07.2009 - 10:38
Doll
Блондинка в законе

прикольно

вверх ссылка
11.07.2009 - 10:41

Спасибо за советы!Но лучшая подтяжка для груди-это отжимания! ништяк На себе проверяла! ништяк

вверх ссылка
11.07.2009 - 10:45

Для поддержания мышц в тонусе отличные упражнения, грудь визуально кажется больше за счёт увеличения(накачки) мышц, находящихся под грудью.

вверх ссылка
11.07.2009 - 10:55

Согласна с Ise-girl =)

вверх ссылка
11.07.2009 - 11:15

А сколько лет твоей подружки?

вверх ссылка
11.07.2009 - 18:22
christina-cherry_LOLY_POP
Блондинка в законе

увеличить - не увеличишь, но мышцы крепкие и упругие станут из за этого будет визуальный эффект.

вверх ссылка
11.07.2009 - 23:40

Спасибо

вверх ссылка
11.07.2009 - 23:47

Увеличения груди-силикон+хирург.

Блондинкам подарки от сайта одежды Bellore.ru!
каталог 2013 LERROS

Блондинки умничают

Всем контактам в моём телефонном справочнике я поставила мои фото,теперь мне звонят исключительно приятные люди!
Рискнув однажды, можно остаться счатливой на всю жизнь!
С мужчиной должно быть хорошо. Плохо жить я и сама могу.
Женщина, экономящая на себе, вызывает у окружающих только одно желание - сэкономить на ней еще больше. Эрих Мария Ремарк
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит из тебя
- Этого, этого и этого расстрелять! - Ой, меня не надо, пожалуйста! - Этого не надо, он не хочет.
Со мной опасно разговаривать - я запоминаю каждое слово