Скромняжка

Клубничная Диета

Вы здесь

Перейти к комментариям

Сезон клубники уже начался и лето тоже. И вот многие из нас задумываются, как же привести себя в форму за пару дней до отпуска. Ответ простой: клубника, а точнее, клубничная диета. Эта диета вкусная и полезная, ну и не должна доставить особого труда продержаться.

Итак, мы начинаем нашу диету. На приготовление блюд вам понадобится немного времени.

1ый день:
на завтрак можно съесть немного свежей клубники, так же можно сделать фруктовый салат. Заправлять салат лучше всего нежирным кефиром, можно добавить немного мёда.

обед: делаем салат из клубники и яблока, можно и огурца. Так же кушаем примерно 100гр курицы, лучше всего грудку + любая зелень.

ужин: 100 гр вареной картошки и 50 гр обезжиренного творога. Клубнику сколько хотите и кефир.

2ой день:
кусочек ржаного хлеба и свежая клубника.

обед: делаем блинчики без сахара и едим их с клубничным пюре (клубнику просто размять).

ужин: режим свежую, молодую капусту и добавляем порезанную клубнику, заправляем сметаной или лодкой оливкового масла.

3ий день:
на 3ий день вы завтракаете сухариком и клубникой.

обед: клубника в любом виде, 1 банан и немного дыни.

ужин: 80 грамм картофеля, 80 грамм моркови, 80 грамм капусты, всё это готовить на пару, можно есть с обезжиренной сметаной + стакан клубники.

4ый день:
ура, наш последний день. На завтрак 50 грамм твёрдого сыра и клубнику.

обед: листья салата и 100гр отварной рыбы. Не забываем про клубнику!

ужин: капустный салат с клубникой - 100 грамм свежей капусты и стакан клубники, чайная ложка растительного масла.

Во время диеты можно кушать много свежей клубники, если хочется есть, а еще пить клубничный коктейль (молоко и клубнику в блендер, без добавки сахара.

Комментарии

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:13

мм вкусная диетка. ням ням
самая простая наверно. и вкусно и полезно.Главное вкууусно ржу

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:14

ням-ням вау
ни диета, а сплошной десерт ништяк

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:17

угу, я вот поэтому и решила сесть на неё с сегоднешнего дня улыбка мама 10кг клубники купила, вот наслаждаюсь апельсинка

LOVE LIFE розовые очки

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:18

[quote=Бдондиночкааа]угу, я вот поэтому и решила сесть на неё с сегоднешнего дня улыбка мама 10кг клубники купила, вот наслаждаюсь :orange:[/quote]
шок 10 кг! ой,как клубнички захотелось.... сердечко

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:18

Korinna, да ...2 ведра)) ржу

LOVE LIFE розовые очки

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:25

сердечко ммм, клубничка!!! сердечко
Хочу на такую диету!!! ням ням
На днях еду за клубникой на дачу!!! розовые очки
Спасибки за диету, Бдондиночкааа пусик пусик пусик

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:27

[quote=ИнфантА]:heart: ммм, клубничка!!! сердечко
Хочу на такую диету!!! ням ням
На днях еду за клубникой на дачу!!! розовые очки
Спасибки за диету, Бдондиночкааа пусик пусик :pusik:[/quote]
не за что)) пусик пусик

LOVE LIFE розовые очки

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:49

не диета,а праздник! в облаках в облаках вот на даче клубника пойдет!то обязательно посижу на ней!тем более хорошая диета!!все скомплексованно!!!а скока кг убирается???че то не поняла не знаю

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:52

Ммммммммммм... Посижу на такой диетке только ради удовольствия :)) Худеть не собираюсь )))

вверх ссылка
21.06.2009 - 18:59

я не выдержу каждый день есть клубнику ржу

Страницы

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?