Выход из депрессии. Предисловие.
Вы здесь
Депрессия - дело темное. Я вобще барышня впечатлительная, забить на все не могу и сижу себе, отчаянно переживаю и попутно пережевываю свою грусть-тоску. И как результат мысли суицидальные, животик выпирающий, от социума отстранилась, из дому выхожу только за дополнительным килограммом мороженого или еще одним тортиком. Пора бросать, согласитесь. Тем более, что во вторник на новую работу и шибко хоцца понравится.
Так вот,
ПЛАН:
1. Диета. Все по старому, додепресняковому графику, меня тогда уход кг устраивал вполне. Вобщем, не есть после захода солнца, не топтать из "благих" намерений все, что в радиусе вытянутой руки, "а то пропадет" и не особо соблазняться полуночными фуршетами.
2. Спорт. Не только в качестве похудательного метода, но и выхода из депрессии. На стрипдэнс никак не дозвонюсь, ладно, значит завтра в родные стены спортклуба в тренажерный зал. А если по времени буду успевать, то и на беллиданс. А еще с февраля на танцы обещали взять. И еще раз на стрипденс позвонить!
3. Прочитала в нашей диетической темке про солевые,простите, клизмы. Хочу попробовать. Я раньше делала.
4. Не греть диван. Меньше сидеть дома и соблазняться семейной кухней и больше унтс-унтс-унтс!!! Тусить, то есть.
5. Шоппингтерапия, прогулки по заснеженным паркам, дискотеки, вечеринки, каток... И все то, что делает из нашей жизни ЖИЗНЬ!!!
Вроде б все верно, да? И все реально. И настроение поднялось уже даже
ЦЕЛИ:
1. Выход из депрессии. Актуально.
2. Избавится от 10 лишних килограммов. Практично. Я буду весить тогда 60 кг. При моих-то 170+... Нормально и не париться.
3. Новый интерес в жизни, следуя вашим мудрым советам
4. Новые знакомства и впечатления... И фоты, для отчетности.
Ну, вроде и тут все верно. Возьму себя в руки, а то что-то выкручиваюсь в последнее время.
Все, пошла спать, говорят, что барышни, которые спят по 8 часов и больше меньше едят и более энергичны. Проверю.
Всех
- Блог glamgirl
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1591 просмотр
Комментарии
glamgirl ты молодечек!!!!!!УДАЧИ ТЕБЕ! :goodluck::goodluck: Я считаю Спорт - лучший Выход из депрессии(для меня-это проверено):dance:
glamgir ты большая умничка.,
держу кулочки чтоб у тебя все получилось
далой дипрессию
Спасибо, девченки!
молодчинка, я тоже себе план наметила)))