Посоветуйте, как быть???
Вы здесь
У меня проблема, даже не проблема, а проблемище 
никак не могу похудеть.. начинаю, держусь день, два, три.. а потом срываюсь и так продолжается уже не первый месяц, какой-то замкнутый круг просто 
прихожу с работы, уставшая, думаю поем немного и начнусь заниматься, а потом это немного превращается в много, плюс всякие булки и шоколадки ночь:(( утром угрызения совести, нет настроения, срываюсь на близких.. Даже гулять не хожу, потому что я потолстела и это сильно заметно все кто меня не увидит, спрашивают что с тобой случилось, а мне таааак плохо становится, я то и сама знаю(( а год назад я весила на 10 кг меньше и была такая счастливая.. ну вот, выговорилась, даже легче стало:) вопрос один: как быть, подскажите, милые, как вытерпеть не есть после шести, заниматься спортом, не срываться ????????
- Блог Sweety Yuli
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1279 просмотров
Комментарии
НЕ грусти!!!!)просто запишись в какой-нибудь ближайший фитнес-центр!!!масса положительных эмоций тебе обеспечено!!!!)))не расстраивайся у тебя получится!я уверена!!!)
в том то и дело, что у меня дома всё для этого есть: и гантели, и скакалка, и обруч, и велотренажёр..
я начинаю заниматься, всё хорошо, такое классное настроение становится, а потом желание куда-то теряется, появляется лень 
, а после работы как правило сил нет, хотя она не тяжёлая, работаю бухгалтером до 17 ч.
Значит твой вес ещё не достиг контрольной точки,думаю ещё чуть-чуть прибавишь и тогда начнется жестокая борьба с лишними кг.Проверено.
даже не знаю,что именно тебе посоветовать! я прошла через то что ты проходишь! и когда из всех моих брюк и джинс стали налезать всего 2 пары- это был пик!!! и села на диету на неделю, я уже про неё рассказывала в темке для тех кто на диете. Это очень жёсткая диета, ноя знаю себя- или всё или ничего- маленький кусочек шоколадки перетекает всегда во всю плитку! поэтому мне легче вообще не есть!
и вот за неделю ушло 5,5 кг, но главное организм перестроился!!!! я больше не хотела есть сладкое- только мёд и сухофрукты! мучное просто в рот не лезло! и так несколько месяцев ну плюс после 6 только зелёный чай и яблоки. и 2 летних месяца каталась на велосипеде и роликах. сбросила за 4 месяца 14 кг! потом вес 3 месяца держался а потом я забеременела!
но после родом и кормления грудью, если останутся лишние кг, то опять на эту диету сяду!
2 подружки на себе проверяли и
а вот тётя моя на ней сидела и всего 3,5 кг ушло и потом сразу начала есть сладкое и мучное и всё вернулось
так что надо тебе серьёзно задуматься,какая диета и стиль жизни тебе именно подходит!
удачи!!
Иннис, а какая именно диета, расскажи пожалуйста поподробней.. От чего ты отказалась, как питалась? а ещё я люблю сладкое, мороженое, печенье, конфетки, вс1 что нельзя вообщем
отец приехал ещё сегодня из командировки, накупил всяких вкусностей, и я опять не выдержала 
Ну я не знаю, что делать, если ты срываешься. У меня такой способ - покупаю новый купальник, надеваю перед зеркалом и если не устраивает, вечером ничего кроме кефира 1% с сушками или сухариками не ем. )) Днём всё, что угодно))) И постоянно хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю. Занимаюсь с тренером, это дает больший эффект, чем заниматься без него или тем более самой дома. Потому что тренер во-первых заставит, во-вторых придаст желание и не будет давать расслабляться, ну и в-третьих это веселее и интереснее. И он создаст под тебя программу занятий, чтобы убрать всё, где надо и как надо. А то самой можно ого-го что с собой натворить такими занятиями)) В общем советую)) Я так похудела на 2 размера)
Love Leto с тренером вообще супер, а дома вечно лень!
просто нужно или заставить себя или.....или один раз что то случиться, что ты взбесишься и назло всем сядешь на диету
Возьми себе кого нибудь за компанию, я так с однокурсницей на перегонки худею, результат за месяц я пропустила только два занятия в тренажерном зале и те по серьезной причине, скинула 4кг, планирую еще 7, и не вижу теперь проблеммы. Главное увидеть первый результат, а потом сама втянишся
[quote=Бэби в Изумрудном Городе]Love Leto с тренером вообще супер, а дома вечно лень!
[/quote]
просто нужно или заставить себя или.....или один раз что то случиться, что ты взбесишься и назло всем сядешь на диету
Для меня главным было начать))) Через недели 2 втягиваешься и не хочешь сама уже пропускать или отступать от поставленной цели. ))
У меня такое же было, но я начала бегать по утрам (часиков в 6 пока людей нету) и делаю зарядку по утрам а еще на диету Протасова села
первые дни тяжело но потом из-за сброшенных кг появляется легкость и охота к движению 
и настроение улучшилось 
Посмотри про диету на блогах ledi winter 