Блоги

Вы здесь

Счастье можно купить за деньги

Вопреки распространенному мнению, за деньги можно купить здоровье и счастье, конечно если вы направите деньги в правильном направлении. Чтобы быть счастливым, вам не нужно тратить много. Вам нужно просто знать, на что лучше их тратить.

Вы сами выбираете сколько и на что тратить ваши деньги, но не всегда это приносит нужные результаты. Пользу от затрат вы можете получить, когда начнёте больше тратить на то, что приносит вам радость и помогает в развитии, при этом сократите свои расходы на вещи, которые только отягощают вас. Все больше людей отказываются от приобретения предметов роскоши и переходят к жизни сознательного потребления и сбережение. Вы можете перестать быть очередным потребителям, перенаправив свой денежный поток от затрат на вещи к затратам на опыт.

Вложение денег в опыт приносит вам больше счастья, чем вложение денег в материальные вещи. Большое количество небольших расходов как массажи, хорошие книги, или ужин в любимом ресторане и подобные расходы принесут вам больше счастья, чем один большой пункт, как спортивный автомобиль. Активный отдых, игры, спорт, хобби и развлечения приносят больше счастья, чем материальные блага.

Что действительно делает людей счастливыми, так это внутреннее состояние, близкие люди и развитие. Никакие материальные вещи не заменят близких друзей и семью.

Опыт более важен, чем материальные вещи. Всегда умения и знания ценились больше, чем материальные вещи. Допустим, вы весной купили новый диван. В день, когда вы принесете его домой, он был совершенным, с отличной структурой, цветовой гаммой, упругостью. Вы получали радость, когда садились на него. Но по прошествию нескольких лет этот диван будет иметь пятна, потёртости, его подушки уже не такие новые и красивые, как раньше, от чего когда-то долгожданная вещь становится обыденной и начинает вызывать желание выкинуть её, заменив чем-то новым.

Скажем, вместо дивана вы направили деньги на отпуск в дальние страны. Может, в отпуске вас кусали комары, вы чуть было не опоздали на свой рейс, чуть было не потеряли вещи в походе... Но через несколько лет укусов от комаров не будет на вашем теле, а вот фотографии красивых водопадов, которые вы посещали, до сих пор будут висеть в вашей спальне, вы будете с радостью вспоминать незабываемые моменты и радоваться, проведённому времени в поездке. И на старости лет вы будете вспоминать с улыбой и внутренней радостью ваши поездки, а не мягкий диван.

Со временем приобретенные материальные вещи перестают нас делать счастливыми. Вот почему люди часто стоят перед своими шкафами, набитыми одеждой, но не могут выбрать, что им одеть. Поэтому сейчас у людей тысячи песен на компьютере или в плеере, но они не могут выбрать, что им послушать.

Вам не нужно много денег, чтобы приобретать новые впечатления и опыт. Простая прогулки по парку с другом может подарить вам много радости. При желании вы легко сможете придумать разные виды деятельности, которые не принесут много затрат, но будут дарить вам радостные моменты жизни. Это может быть запись на массаж, занятия каким-то видом спорта или увлечение каким-либо хобби.

Вы можете за один раз потратить много денег на одну материальную вещь, которая в скором времени перестанет вас радовать, и даже наоборот, может начать приносить разочарование и пустоту, которую вы будете стараться заполнить очередной вещью. Но у вас есть возможность эти деньги постепенно тратить на нематериальные вещи, которые долго будут приносить вам радость и оставаться в ваших воспоминаниях.

Ещё одним из отличных вложений денег в ваше счастье являются вложения в здоровье. Если у вас мало здоровья, то и радости также вы будете в малой степени иметь. Тратьте деньги на здоровое питание, занятие спортом, профилактику заболеваний, своевременное и качественное лечение, что принесёт вам большую пользу.

Также важно направлять свои деньги на саморазвитие. Это может быть развитие своих профессиональных навыков, творческих навыков, спортивных навыков и т.д. Такие расходы очень важны, так как они не только приносят вам радость, но и дают возможность развиваться, заводить новые знакомства и делать вашу жизнь более осознанной и интересной.

Деньги могут быть отличным инструментом для получения максимальной пользы и радости, но также они могут приводить нас к разочарованиям и стрессу. Учитесь правильно распоряжаться деньгами.

Славик, vitamarg.com

Семь привычек счастья на каждый день

Набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению радости от жизни и ощущения счастья: режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или в здоровом питании. Семь привычек счастья на каждый день перечислены в этой статье.

Аристотель говорил, что целью всей человеческой деятельности должно быть счастье. Очень длительное время люди обращали недостаточно внимания на эту мысль. Возможно, Аристотель говорил еще и о том, как стать счастливым, но его слова не дошли до нас. Если это так, то он мог бы начать свои размышления с анализа причин счастья и несчастья. Есть два способа в какие периоды времени вы испытываете наибольшее счастье, и расширяйте эти периоды.

Выясните, в какие периоды времени вы наименее счастливы, и сокращайте их насколько возможно.

Отдавайте больше времени той деятельности, которая очень усиливает ваше ощущение счастья, и тратьте меньше времени на все остальные занятия. Начните с отказа от «провалов в несчастье», занятий, которые активно делают вас несчастными. Лучший способ стать более счастливым — это перестать быть несчастным.

Систематически обдумывайте способы сделать более радостными для вас те занятия, которые сейчас не приносят вам удовлетворения или делают вас несчастными. Если получится — отлично. Если нет, подумайте над тем, как избежать этих ситуаций.

Семь привычек счастья на каждый день

После того как вы избавились или, по крайней мере, запустили в действие, сосредоточить свою энергию на позитивных поисках счастья. Для этого нет более подходящего времени, чем настоящее. Счастье существует лишь сейчас. Мы можем вспоминать счастье, которое имело место в прошлом, или планировать что-то, что принесет нам счастье в будущем, однако удовольствие от этих действий мы можем получить лишь сейчас.

Что нам на самом деле необходимо, так это набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению счастья, некий режим, наподобие такого, кот вырабатываем при занятиях спортом или здорового питания. Мои семь привычек счастья на каждый день перечислены ниже.

1. Физические упражнения.

2. Стимуляция умственной деятельности.

3. Духовная или творческая стимуляция, медитация.

4. Делайте добрые дела.

5. Проводите перерывы с хорошими друзьями.

6. Доставляйте себе удовольствие.

7. Поздравляйте себя.

Одним из основных ингредиентов счастливого дня я считаю физические упражнения. Я всегда отлично себя чувствую после тренировки (если не во время ее). По-видимому, физические нагрузки высвобождают эндорфины, натуральные антидепрессанты, которые сходны по строению и действию с некоторыми стимулирующими лекарственными препаратами (но совсем не опасны, и вам не надо тратить на них деньги!). Ежедневные занятия физическими упражнениями должны стать важнейшей вашей привычкой. В рабочие дни я всегда занимаюсь перед уходом на работу и слежу, чтобы непредвиденные ситуации на работе не занимали время моих тренировок. Если вы часто находитесь в разъездах, то уже при покупке билетов планируйте время ваших тренировок и, если необходимо, подкорректируйте свой рабочий план так, чтобы не пропустить тренировку. Если же вы занимаете высокую должность, скажите своей секретарше, чтобы никогда не ставила никаких собраний на время до 10 часов утра, и вы будете иметь достаточно времени на упражнения и подготовку к рабочему дню.

Вторым ключевым компонентом счастливого дня я называю стимулирование умственной деятельности. Вам может хватать этого компонента на работе, но если это не так, то обеспечьте себе некое ежедневное интеллектуальное или духовное упражнение. Есть много занятий, которые подойдут для этой цели, — все зависит от ваших интересов: разгадайте кроссворд, просмотрите определенные газеты и журналы, прочтите часть книги, побеседуйте в течение как минимум двадцати минут на абстрактную тему с вашим чрезвычайно умным другом, напишите короткую статью или журнальную заметку, короче, сделайте что-нибудь такое, что потребует от вас активной мыслительной работы (просмотр телепрограмм, даже очень высококачественных, в эту категорию занятий не входит).

Третьей важной ежедневной привычкой должна стать для вас духовная или творческая стимуляция. Все вовсе не так грозно, как звучит: все, что от вас требуется, — это давать своему воображению или своей душе как минимум получасовой материал для работы. Сходите на концерт, в художественную галерею, театр или кино, почитайте стихи, понаблюдайте за закатом или восходом солнца, посмотрите на звездное небо или посетите любое мероприятие или место, которое заряжает вас энергией и возбуждает (это может быть даже боулинг, скачки, политический митинг, церковь или парк). Очень хороша для этой цели медитация.

Четвертая привычка счастья — делать добрые дела. Это не должно быть крупным мероприятием по благотворительности; это может быть случайная услуга, например оплата чьей-то парковки или помощь человеку, который спросил вас о том, как пройти на такую-то улицу. Даже небольшой альтруистический поступок окажет огромный эффект на ваше настроение.

Пятая привычка — это привычка проводить перерывы в работе в приятном общении с другом. Это, по меньшей мере, полчаса, проведенные в общении с другом тет-а-тет, когда вас никто не беспокоит, причем форму встречи вы можете выбрать сами (подойдет беседа и за чашечкой кофе, и в неспешной прогулке).

Шестая привычка — доставляйте себе удовольствие. Для того чтобы это случалось каждый день, составьте список всех удовольствий, которые можете себе позволить (не беспокойтесь, показывать этот список никому не надо!). Добейтесь, чтобы каждый день вы могли вычеркивать хотя бы одно удовольствие — как уже полученное.

И последняя привычка — в конце каждого дня поздравьте себя с тем, что вы следовали ежедневным привычкам счастливой жизни. Поскольку цель этих привычек состоит в том, чтобы сделать вас более счастливым, а не более несчастным, то вы можете считать успехом выполнение пяти или более правил (включая и седьмое). Если вы не можете засчитать себе выполнение пяти правил, но все равно достигли чего-то значительного или порадовали себя, поздравьте себя с тем, что прожили день не зря.

Автор: Ричард Кох (Richard Koch), преподаватель экономики управления и стратегии бизнеса Школы бизнеса при Бирмингемском университете. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.

Улыбка - лучик солнца на вашем лице!

Опять незаметно пролетело лето. Солнечные дни все реже и реже радуют нас теплом. На смену им пришли затяжные осенние дожди. Однако в каждом из нас скрыта возможность сохранить солнечное лето на круглый год для себя и, конечно, для окружающих. Большого секрета здесь нет, достаточно научиться улыбаться почаще, и вы увидите, как светлеет все вокруг!

Китайские мудрецы недаром выделяли взаимосвязь внешнего и внутреннего состояния человека. Современные психологи лишь подтверждают эту истину. Нам осталось лишь извлечь пользу из данного знания. Оказывается все просто.

Итак, внешняя улыбка на лице возбуждает центры положительных эмоций, что автоматически приводит нас в хорошее настроение. Поэтому-то и не стоит ходить с мрачным и грустным видом, даже когда у вас плохое настроение.

Искренняя улыбка на лице свидетельствует о благодушном настроении. Искренне улыбаясь, вы сами приобретаете жизнерадостность и дарите окружающим хорошее настроение. Улыбка и задорных смех – кладезь положительных эмоций.

Полезно сделать своей привычкой улыбаться утром себе в зеркале. Вспомните что-нибудь приятное, найдите то, что поможет вашему лицу приобрести приветливое выражение, и улыбнитесь. Вот увидите, хорошее настроение станет вашим постоянным длящимся состоянием.

Кое-кто может возразить, что может быть позитивного в деланной «искусственной» улыбке Несомненно «заказная» улыбка, так же, как и истерический хохот может вызвать у окружающих негативные эмоции. Но ведь мы уже знаем о механизме взаимодействия внешнего и внутреннего состояния человека. Так давайте использовать эти знания. Общеизвестно, что, изменяя тонус мышц человек, воздействует на поток мыслей и эмоций. Попробуйте обуздать скуку ритмичными движениями под любимую музыку, и вы убедитесь в действенности наших утверждений. Довольно скоро вы ощутите состояние «мышечной радости». Итак, всего-то и надо улыбнуться искренне!

Лучезарная улыбка залог коммуникабельности и доброжелательного отношения к окружающим.

И в заключении еще один полезный механизм, известный как «заразительность» эмоций. Настроение собеседников легко передается друг другу. Этот психологический механизм приводится в действие тем человеком, у кого на данный момент общения эмоциональное состояние ярче выражено. То есть, доброжелательная улыбка зачастую вызывает позитивную ответную эмоцию собеседника, создавая позитивную атмосферу для общения. Обменивайтесь улыбками. Даря хорошее настроение окружающим, вы сохраняете здоровье себе!

hacademy-miracles.ru

Главный секрет любви

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни испытывал разочарование в любви. “Он меня не любит”, - переживаем мы. “Я столько отдала ему душевных сил, столько сделала для него, а он…” Мы страдаем, вспоминая все прегрешения любимого, взвешивая, сколько он остался должен нам любви. Мы жалеем себя, потому что ради него жертвовали собой, забывали о своих интересах, старались угодить ему, любимому, а он не ценит, не замечает, только о себе и думает. Он меня не любит, не любит, не любит!!!

Стоп. Давайте разберемся. Что такое любовь? Любая, любовь к мужчине, к женщине, к ребенку, к искусству, к жизни.

Любовь – самое естественное и необходимое для человека чувство. Это дар, с которым мы приходим в жизнь. Любовь изначально живет в каждом из нас, и только и ждет той благословенной минуты, когда мы поделимся ею с кем-нибудь, ведь тогда любовь окрепнет, засияет еще ярче. Сила этого дара в том, что его нельзя уничтожить, любовь живет в нас вечно.

В детстве мы щедро делимся своей любовью с миром, со всеми окружающими, когда наши души чисты, когда в них живет лишь любовь, искренняя, незамутненная. Детьми мы любим себя безо всяких условий, мы любим жизнь во всех ее проявлениях. Просто любим, и все. Посмотрите, как к младенцам тянутся люди, даже на самых суровых лицах взрослых расцветают улыбки умиления, потому что от малышей исходит мощная волна безусловной любви, и мы, взрослые, рады почувствовать на себе ее силу.

Становясь старше, мы учимся хитрить, делать что-то ради того, чтобы получить любовь, учимся “заслуживать” ее своим поведением, поступками. Мы начинаем понимать, как можно привлечь чью-то любовь. Но вот о том, чтобы любить себя, мы постепенно забываем, подстраиваясь под других, угождая их вкусам и интересам.

Мы выискиваем в себе недостатки, анализируем, как нужно вести себя, чтобы нравиться окружающим, мы постепенно теряем свою сущность, уникальность. И вот результат: он меня не любит, не любит, не любит!!! Что же делать? Как еще мне измениться, чтобы он вновь обратил на меня внимание?

А теперь – о главном. Секрет любви – в любви к себе. Именно с нее начинается счастье. Как только мы ставим наше счастье в зависимость от кого-то – мы теряем себя, мы перестаем быть собой.

Нельзя заполнить внутреннюю пустоту чьими-то интересами. Нельзя жить ради того, чтобы служить кому-то, Ваша жизнь дана именно Вам, для того, чтобы Вы реализовали себя, для того, чтобы именно Вы жили полноценно.

Никто, ни один человек в мире, не отвечает за Ваше счастье. Это аксиома. Только Вы можете стать счастливым, и никто другой не может за Вас это сделать.

Дорогие друзья! Откажитесь от жертвенности, даже ради семьи. Поймите правильно, никто не призывает отказаться от ухода за больными, малолетними детьми или пожилыми родителями. Но не теряйте за повседневностью свое Я. Вы у себя единственный, Вы - именно тот человек, который будет с Вами всю жизнь, от первого до последнего вздоха.

Ошо говорил, что, выбирая себя, мы выбираем Бога, который живет в нас.

Быть счастливым – это творческий процесс, это искусство. Только обретя себя, обретя свободу и счастье быть собой, мы разжигаем тот огонек внутри до огромного пламени. Если у Вас не получается полюбить себя, займитесь поднятием самооценки. Когда мы становимся самодостаточными, к нам тянутся люди. И он, единственный и неповторимый, наш идеальный мужчина, тоже появляется в нашей жизни. Только увидит он теперь нас настоящую, без прикрас, и полюбит именно такой, и нам больше никогда не нужно будет притворяться, чтобы угодить ему и заслужить его любовь, потому что мы сами становимся любовью.

Негативные эмоции

Если посмотреть на нашу жизнь с точки зрения количества негативных и позитивных эмоций и воспоминаний, то количество негативных эмоций будет больше. Почему так происходит?

Негативные эмоции необходимы человеку, как маяк кораблям в открытом море. Они должны направлять, но не управлять человеком. А в жизни все происходит наоборот, негативные эмоции так захлестывают человека, что и жизнь ему не мила. Человек варится в негативе, и весь мир его становится сплошным негативом.

Почему так происходит? Дело в том, что вызвать негативную эмоцию гораздо легче, чем позитивную. Гораздо легче расстроиться по какому-нибудь пустяку и испортить свое хорошее настроение в одну секунду.

Намного сложнее, прибывая в плохом настроении, вдруг принять хорошее расположение духа и начать улыбаться. Это под силу только людям, которые умеют жить и хотят видеть прекрасное в каждом моменте жизни. Эта черта присуща не только оптимистам, но людям с активной жизненной позицией. Пассивность же и негативизм делают весь мир серым и мрачным. При чем таким мир делает для себя каждый человек, не умеющий переключатся с плохой эмоции на хорошую. Зная эту особенность человеческой психологии легко манипулировать людьми. Легко сломить волю к победе или желание за что-то бороться.

Чем опасен негатив? Он как болото засасывает и уничтожает личность. Он не дает смотреть объективно и искать выходы из сложившихся ситуаций. Очень легко погрязнуть в проблемах, начать жалеть себя и жаловаться другим. И чем дольше находиться в таком состоянии, тем безнадежнее кажется ваша ситуация.

На самом же деле в нашей жизни происходит гораздо больше позитивных моментов, чем негативных, но наш мозг так устроен, что он склонен замечать и запоминать скорее негатив, чем позитив. Например, у вас на рубашке восемь пуговиц и одна из них оторвалась, вы весь день будете думать об этой одной пуговице, а не радоваться, что, по-крайней мере, у вас осталось еще семь пуговиц.

Ваши негативные чувства и эмоции не должны накапливаться внутри вас, угрожая прорваться в виде нервного срыва. От них нужно немедленно избавляться всеми доступными способами.

Вспомните, что хорошего произошло с вами сегодня. Что хорошего произошло с вами в течение последних нескольких дней? Запоминайте это хорошее, а плохое или не очень хорошее используйте как опыт на будущее.

Чтобы научиться не застревать в плохом настроении, просто зрите в корень, учитесь видеть главное, а на мелочи не растрачивать свое внимание и нервы. Как только вы начнете видеть главное во всех жизненных ситуациях, вы поймете, что все остальное не заслуживает вашего плохого настроения.

Старайтесь общаться с людьми позитивными и активными, учитесь у них обходить отрицательные моменты и радоваться жизни, какие бы сюрпризы она вам не преподносила.

Больше гуляйте на свежем воздухе и замечайте красоту окружающего мира. Чем больше вы будете замечать прекрасного, тем более позитивным будет ваше мышление.

Заведите дневник, в который будете записывать все то хорошее, что с вами случается, и в следующий раз, когда вами овладеют негативные эмоции, перечитайте свой дневник, и порадуйтесь, что ваша жизнь такая замечательная.

Жизнь прекрасна, если смотреть на прекрасное и делать выводы из остального, и ужасна, если видеть только в ней только плохое. Цените то, что имеете и не упускайте возможность иметь то, что хотите.

Елена, vitamarg.com

Вывод из запоя

Мой сосед зашел в запой и мне посоветовали обратиться на один сайт. Там происходит вывод из запоя. Вывод из запоя — процесс, который включает в себя быстрое очищение организма от товаров распада алкоголя. Почаще только процедура очистки ведется безотлагательно на дому, однако в особенно тяжких формах имеется смысл войти курс исцеления в стационаре.

Они рекомендуют Вам ознакомиться с их услугой этого центра быстрый «вывод из запоя», стоимость, на которую указана в их таблице.
Их мед центр дает проведение процедур по быстрому очищению организма, для чего употребляется капельница от запоя с различной концентрацией и вхождением лечебных препаратов. Моему соседу помогли быстро выйти из запоя на этом сайте.

Вкусные конфеты

Я хотела купить вкусные конфеты и мне порекомендовали сайт http://www.shokoladbar.com. Тут творят конфеты для такого, чтоб поделить с вами собственным влечением к истинному премиум шоколаду.
Создатель этих конфетучился в именитых школах кондитерского художества и учавствовала в бессчетных знаток классах Шоколатье, чтоб нарастить квалификацию и раскрыть для себя всю гамму вкусов и сочетаний для сотворения неподражаемых конфет, и неповторимых трюфелей.
Я еще побывала на плантациях, где всегда растут шоколадное дерево бобы: «Коста-Рика и Колумбия» и выяснила как проистекает процесс сбора и перевоплощение шоколадное дерево бобов в шоколад.
Macarons весит только несколько граммов, однако данного довольно, чтоб оставить такое чувство дрожи от наслаждения. Их узкая, хрустящая оболочка, чуть-чуть закругленные формы, опытные расцветки и нежный дизайн завлекают преданных почитателей, чтоб поедать их глазами, и дотрагиваться к их гладкой поверхности. Их запахи неподражаемы и, когда кусаете данную хрустящую оболочку, в ушах слышан хруст вкусной корочки, которая соприкасается с небом и в конце концов, совершенное удовольствие.
Бронзово-шоколадный трюфель считается одним из видов шоколадных продуктов, обычно в центре бронзово-шоколадный ганаш выстланный шоколадной глазурью, порошком шоколадное дерево либо размельченными жареными орехми. Их название проистекает от их классической формы, которая припоминает трюфель, простой съедобной частью клубня.
Я заказала вкусные конфеты на shokoladbar.com и они мне очень понравились.

Как справиться с чувством одиночества

Одиночество – это состояние души, а не мера, определяющая количество друзей и знакомых. Вы можете быть одиноки, находясь в шумной компании в ресторане, или на футбольном мачте среди остальных болельщиков, или даже рядом с близким человеком. Как преодолеть это чувство?

Сосредоточьтесь на настоящем.

Не тоскуйте по прошлым временам, когда вас окружало множество друзей, одноклассников и приятелей, эти дни уже не вернуть. Оглянитесь. Кто окружает вас теперь? Возможно, сейчас у вас не так много друзей, как раньше, но из-за этого не стоит ценить их меньше. Посмотрите на это с другой стороны – все лишние люди отсеялись из вашей жизни, радом остались только самые близкие и преданные.

Научитесь получать удовольствие от времени, проведенном наедине с собой.

Как только вы сделаете это, потребность постоянно находиться в обществе людей исчезнет. Прогуляйтесь в одиночестве, посмотрите любимый фильм, потанцуйте под любимую музыку, подурачьтесь, пока никто вас не видит. Сделав это, вы поймете, что одиночество – это не всегда что-то страшное. Вы перестанете бояться его. Я хотела купить шубу на садоводе и мне посоветовали один сайт vk.com/kupit_shuby_na_sadovode. Там самые красивые шубы на любой вкус. Рекомендую всем заглянуть сюда и заказать самую красивую шубу.

Определите ваши жизненные цели.

Когда вы точно знаете на что направлена ваша жизнь, вы не зависите от поощрения и поддержки окружающих. К тому же, если вы начнете активно заниматься достижением своей цели, вам просто будет некогда страдать от одиночества.

Помогайте другим.

Волонтерство имеет ряд преимуществ. Делая счастливее других, вы станете счастливее сами. К тому же у вас появится много новых друзей.

Заведите пушистого четвероногого друга.

Вы можете взять его из приюта для животных. Домашний питомец подарит вам свою любовь и скрасит ваше одиночество.

Запишитесь на курсы.

Это могут быть танцы, фитнес-упражнения, настольный теннис, пение, шахматы, вышивание крестиком – что угодно. Там вы сможете обзавестись не только новыми навыками, но и новыми друзьями.

Будьте самими собой.

Одиночество позволяет вам быть тем, кем вы являетесь. Вам не надо ничего не перед кем из себя строить. Будьте счастливы и горды, что вы – это вы.

selfhacker.ru

Как поднять себе настроение?

Настроение – понятие очень сложное и зависящее от многих факторов. Сегодня вы хорошо выспались, получили зарплату, купили вещь, о которой давно мечтали – и прямо излучаете позитив. А завтра вы повздорили с коллегой/любимым человеком, или ваш компьютер сломался накануне сдачи курсовой – и настроение исчезло в неизвестном направлении.

На самом деле, причин для плохого настроения – тысячи, а то и миллионы. Это вовсе не значит, что нужно впадать в депрессию по любому поводу – достаточно просто уметь поднять себе настроение.

Отвлечься от проблем помогут верные друзья. Просто наберите телефонный номер – и они обязательно придут на помощь. А если у Ваших друзей похожие проблемы – вместе Вы быстрее найдете выход из ситуации.

Как известно, тонизирующие напитки не только придают бодрости, но и повышают настроение. Главное – не переборщить, а то вдобавок к плохому настроению получите и головную боль. Вы хотели купить левитру? Тогда загляните на этот сайт. Выгнодно купить левитра можно прямо сейчас. Левитра - это замечательное средство для вас. Покупайте левитру прямо сейчас.

Дать выход негативным эмоциям можно, нарисовав свои проблемы. Выраженные на бумаге в форме мрачной тучи, портрета начальника или просто страшного монстрика, они не так будут вас беспокоить, да и собственная гениальность заставит улыбнуться.

Убить тоску наповал поможет боксерская груша. Да и не только бокс – любой вид спорта дает выход накопившемуся негативу, плюс ко всему есть возможность подкачать выросший животик, который и был причиной вашей депрессии.

Если уж совсем грустно – включите любимую музыку, и погромче. Можно и покричать вместе с любимыми исполнителями. Только помните о соседях – возможно, они не разделяют ваших музыкальных пристрастий.

Наукой доказано, что шоколад поднимает настроение, если не обращать внимания на указанное на упаковке число килокалорий. Впрочем, вряд ли Вы серьезно располнеете от нескольких кусочков любимого лакомства. Зато потешите вкусовые рецепторы.

Экстремальные ощущения стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Примерно то же происходит в организме влюбленных. Идеальный вариант – влюбиться в экстремала и вместе с ним отправиться на горнолыжный курорт, либо просто попросить его научить Вас кататься на роликах. Воспоминания об этом еще долго будут веселит Вас, особенно если запечатлить на фотопленке самые забавные моменты.

А если вам хочется тишины, посвятите пару часов любимому увлечению – вышивайте крестиком или просто читайте любимую книгу. И полезно, и скучать не придется.

Ну а в том случае, если ни один из способов вам не помог, задумайтесь: может причина вашего плохого настроения – банальный авитаминоз или переутомление? В таком случае – яблоко на ночь, и – спать, не менее восьми часов. Вот увидите – проснетесь бодренькими и веселенькими, да и проблемы наутро будут восприниматься не так остро.

В любом случае главное – больше улыбаться. Тогда плохое настроение исчезнет само по себе.

Мария КляшеваНастроение – понятие очень сложное и зависящее от многих факторов. Сегодня вы хорошо выспались, получили зарплату, купили вещь, о которой давно мечтали – и прямо излучаете позитив. А завтра вы повздорили с коллегой/любимым человеком, или ваш компьютер сломался накануне сдачи курсовой – и настроение исчезло в неизвестном направлении.

На самом деле, причин для плохого настроения – тысячи, а то и миллионы. Это вовсе не значит, что нужно впадать в депрессию по любому поводу – достаточно просто уметь поднять себе настроение.

Отвлечься от проблем помогут верные друзья. Просто наберите телефонный номер – и они обязательно придут на помощь. А если у Ваших друзей похожие проблемы – вместе Вы быстрее найдете выход из ситуации.

Как известно, тонизирующие напитки не только придают бодрости, но и повышают настроение. Главное – не переборщить, а то вдобавок к плохому настроению получите и головную боль.

Дать выход негативным эмоциям можно, нарисовав свои проблемы. Выраженные на бумаге в форме мрачной тучи, портрета начальника или просто страшного монстрика, они не так будут вас беспокоить, да и собственная гениальность заставит улыбнуться.

Убить тоску наповал поможет боксерская груша. Да и не только бокс – любой вид спорта дает выход накопившемуся негативу, плюс ко всему есть возможность подкачать выросший животик, который и был причиной вашей депрессии.

Если уж совсем грустно – включите любимую музыку, и погромче. Можно и покричать вместе с любимыми исполнителями. Только помните о соседях – возможно, они не разделяют ваших музыкальных пристрастий.

Наукой доказано, что шоколад поднимает настроение, если не обращать внимания на указанное на упаковке число килокалорий. Впрочем, вряд ли Вы серьезно располнеете от нескольких кусочков любимого лакомства. Зато потешите вкусовые рецепторы.

Экстремальные ощущения стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Примерно то же происходит в организме влюбленных. Идеальный вариант – влюбиться в экстремала и вместе с ним отправиться на горнолыжный курорт, либо просто попросить его научить Вас кататься на роликах. Воспоминания об этом еще долго будут веселит Вас, особенно если запечатлить на фотопленке самые забавные моменты.

А если вам хочется тишины, посвятите пару часов любимому увлечению – вышивайте крестиком или просто читайте любимую книгу. И полезно, и скучать не придется.

Ну а в том случае, если ни один из способов вам не помог, задумайтесь: может причина вашего плохого настроения – банальный авитаминоз или переутомление? В таком случае – яблоко на ночь, и – спать, не менее восьми часов. Вот увидите – проснетесь бодренькими и веселенькими, да и проблемы наутро будут восприниматься не так остро.

В любом случае главное – больше улыбаться. Тогда плохое настроение исчезнет само по себе.

Мария Кляшева

Стишки-пирожки 2

Первая часть тут: Стишки-пирожки

А это депрессяшки:

на гоа медузы
белые пески
а на мне рейтузы
тёплые носки
© Валентина

ненавистно глебу
тело катино
но у кати виза
виза платинум
© ankor

сорок лет в девчонках
ольга отходив
всё таки решилась
на корпоратив
© skela

улыбнулось солнце
минус сорок три
тихо опадают
с веток снегири
© Миха

я отравлен светом
зимних фонарей
впрысните мне лето
в вену поскорей
© Denya

на приходе новый
дьякон никодим
честен православен
трижды несудим
© Миха

я накрылся медным
тазом потому
что в холодной бане
страшно одному
© Муррр

ты как май прекрасна
как дитя светла
но меня смущают
ступа и метла
© Елена Пр

таня в день татьянин
выделяеца
то идёт красиво
то валяеца
© Мурзик

александыр мощен
александыр смел
александыр кашу
до конца доел
© Елена Кузьмина

жизнь моя не очень
есть грустить о чем
вот сижу удрочен
в смысле удручен
© iLLiCH

я читаю ольге
ницше и ошо
ольга отрыгнула
и спросила шо
© OvT

президент с работы
грустный шёл слегка
пахла красной кнопкой
правая рука
© Sansonnet

бээмвэ в кювете
меж дорожных вех
правила для лохов
физика для всех
© Лодин

оскорбить поэта
просто но учти
будет стих про это
в каждой соцсети
© Бронт

6 советов, как найти друзей во взрослой жизни<a href="http://man-life.in.ua/shop/dzhenerik-levitra-buy-zhewitra-20/">купить левитра</a>

В школьные и студенческие годы для появления нового друга достаточно было одно интересного разговора или обеденного перерыва, а иногда и мимолетного знакомства. Причина в том, что сила желания общаться в этом возрасте очень высока. С годами черты характера становятся менее гибкими, принципы более жесткими, меньше появляется свободного времени и кажется, что сложно завести новых друзей. Но на самом деле главное иметь желание.

Основной успех в поиске нового друга заключается в том, что вы для себя должны точно определить, чего хотите. А также уметь определять паразитов и не тратить на них драгоценное время.

Вот 6 советов, как найти друзей во взрослой жизни:

1. Совместное проведение свободного времени с коллегами.

Кажется, что э то самое быстрое и простое решение проблемы. Положительная сторона – общие объединяющие темы для разговоров. Отрицательная сторона – вероятность того, что этими разговорами вся дружба и ограничится. При этом психологи утверждают, что благодаря друзьям на работе снижается уровень стресса, увеличивается продуктивность и улучшается общий настрой. Здесь также следует проявлять осторожность, ведь в любой работе присутствует зависть к успехам коллеги, конкуренция и ревность. Мне нужно было купить левитра и мне посоветовали сайт , где можно купить левитра на выгодных условиях. Рекомендую всем покупать левитра прямо сейчас. Вам непременно понравится.

6 советов, как найти друзей во взрослой жизни

2. Точно определите для себя, для чего вам нужен друг. Для шопинга, общего хобби или для вечеринок. Таким образом, вы не потратите пустого времени и круг поиска значительно сузиться.

3. Сначала исключите не подходящих для вас потенциальных друзей. Если хоть что- то в общении с человеком вас смущает, не следует питать надежду на то, что он исправится. В итоге вы получите неискреннюю дружбу, а сложные и неприятные отношения.

4. Если человек много льстит и делает комплименты, то следует насторожиться. А также запомните, что непрочным фундаментом для дружбы является неприкрытая ревность или зависть.

5. Обратите внимание на отношение приятеля к деньгам. Скупость в деньгах может быть признаком и скупости в чувствах. Остерегайтесь паразитов.

6. Где же искать новых друзей? Везде! Во время прогулки с собакой, в тренажерном зале, в очереди в поликлинике, на отпуске, в кафе, в магазине. Неспешный разговор может помочь лучше друг друга узнать, и может быть поводом обменяться контактами. Не забывайте про интернет – это тоже хороший источник поиска друзей. Форумы помогут найти друзей, имеющие общие интересы, а социальные сети восстановить связи со старыми знакомыми.

Елена, vitamarg.com

Фитнес для всех

Я так хотела привести себя в порядок к лету, поэтому решила найти тренажерный зал. так я нашла один сайт, где есть лучшие тренажерные залы на http://smartgym.com.ru. Чтоб сделать свой выбор с тренажерным залом либо фитнес клубом нужно учитывать некие причины: направленности спорта, место его расположения, сама тренажерная база, уровень всех инструкторов, цену абонемента, сам график работы. На нынешний деньесть много мест для занятий спортом разного направления. На этом веб-сайте они попытались составить информацию о всех таких тренажерных залах и фитнес клубах в комфортной для вас форме, чтоб упростить розыск и поэкономить ваше время.
Фитнес-микс – это групповая функциональная тренировка, которая имеет возможность включать последующие направленности тренинга:

Степ-аэробика считается особым комплексом процедур, который ориентирован на испепеление излишних кг. Занятие степ аэробикой дозволят сжигать возле 400-500 калорий за 1 рабочий цикл, однако в зависимости от интенсивности процедур данные числа могут изменяться.

Степ-аэробикой имеют все шансы учиться все желающие, самостоятельно от возраста, поэтому что процедуры имеют все шансы быть могут быть полезны полностью всем. Результат аэробики виден после месяца напряженных занятий. Процедуры помогают удерживать мускулы в тонусе, а еще освободиться от излишних кг. Ваши ноги станут непрерывно пребывать в безупречном облике, постоянно подкачанные и тонкие.
На этом сайте я нашла отличный тренажерный зал и теперь занимаюсь там постоянно.

hgj

подготовка нулевой отчетностиобязательный аудит
аудиторское заключение отчетности
Нашей фирме нужна была качественная оценка условий труда. Нам посоветовали обратиться в компанию, чтобы вам сделали качественное аудиторское заключение отчетности. Это очень крупная организация. Она решает задачи хоть какой трудности в разных секторах экономики. Это обязательный аудит для каждого.
Орган по качественной сертификации считается крупнейшей в Рф независимой организацией в точной области инспекций, экспертиз, аттестаций и даже сертификаций.

Сама процедура сертификации продукции, базирующаяся на доказательстве безопасности всей выпускаемой продукции для покупателя и его имущества. Кроме данного сертифицированная продукция в фирмы никак не вредит находящейся вокруг среде. Все продукты сертифицированные профессионалами подходят всем потребностям, написанных в нормативно-технических документах.

Вся сертификация услуг, которая производится такой независимой стороной в виде уникального органа по сертификации для доказательства качества исполняемых заявителем услуг тем потребностям к исполнению услуге и персоналу, с точной нормативно-тех. документацией. После удачного прохождения такой сертификации, выдается сам сертификат соответствия, и также право на использование этого знака соответствия.
Это лучшая подготовка нулевой отчетности. Совместная работа с этой фирмой сбережет Ваши средства, хорошо укрепит коллектив и возвратит Вам покой при визитах адептов контрольно-надзорных органов. Так эта компания осуществила специальную оценку условий труда и мы остались довольны их качественной работой.

Качественная косметика

Я давно мечтала пользоваться качественной косметикой. Так я нашла официальный интернет-торговый центр косметики на https://bigudi-shop.com/. Это самый выгодный магазин, где можно купить различные крема и маски для лица и другие натуральные средства ухода за собой и по дому.
Уникальные крема просто позволяет решать разные эстетические проблемы кожи: успокоить, увлажнить, осветлить, закрепить стенки кровеносных сосудов, быстро сгладить морщинки, легко сузить поры, повысить цвет всего лица. Функциональные ингредиенты гарантируют полный уход и идеальный результат. С учётом вашего типа кожи и желаемого итога, можно избрать наилучшее средство из коллекции этих єфирных масел красы, проверить на себе неповторимые характеристики масок.

Веб-магазин фирмы BIGUDI дозволяет приобрести самые лучшие косметические препараты по качественному уходу за любой кожей лица, заказать самую натуральную косметику всех всемирно узнаваемых брендов. Стоимость продукции остаётся устойчивой, а весь широкий ассортимент дозволяет создать успешную программу красы.
Так мне больше всего понравилась маска для лица. Она способствует обновлению всех клеток кожи. Делает лучше ее цвет, увлажняет и увеличивает защитные функции. Гарантирует результат постоянного лифтинга, оберегает кожу от фотостарения. Так я заказала эту маску и крема для лица и они мне реально помогли восстановить цвет кожи лица и даже разгладить мелкие морщины. Я осталась очень довольна результатом. Рекомендую и вам покупать такую качественную косметику на этом сайте.

Как купить справку для фмс

Мне нужно было купить справку для фмс и мне порекомендовали сайт fms-rvp.ru. Если вы иностранец и намереваетесь навечно остаться в Рф, то вам обязательно будет нужно медицинская справка для ФМС. Ее необходимо будет непременно вручить или со всем комплектом документов, или в течение 30 дней, после быстрого получения визы.
Это недорого, однако русская медицина не дружественна к клиентам. Вам нужно отстоять очень много очередей, встретиться с грубостью персонала и истратить совсем немало времени. Если вы никак не осмыслите каких-то необыкновенностей работы клиники, то никто никак не пойдет вам на навстречу и не несомненно поможет постановить проблему. К огорчению, они никак не преувеличивают.
Личная клиника. Ссылка ФМС имеет возможность быть получена в личной поликлинике, если клиника имеет лицензию на ее выдачу. Конкретно таковой клиникой считается их фирма. Они осознают, как трудно вам действовать.
ля получения справки необходимо посетить дерматолога (специалиста по заболеваниям кожи), фтизиатра (доктора, кой вылечивает туберкулез), психиатра-нарколога, любого терапевта, инфекциониста.
Не считая такого, вы обязаны обессилеть тест крови на ВИЧ, совместный тест крови, тест крови на сифилис и тест мочи.
Справку вам нужно оплатить без помощи других.
Если вы никак не понимаете русского языка, то вам будет нужно принять на работу переводчика для посещения всех докторов.
Мне очень понравилось получать справку для фмс на этом сайте. Это выгодно и удобно. Рекомендую всем заглянуть на этот сайт.

Страницы

Знаете ли Вы?

Блондинки умничают

Что до чиновников - эти были, как и все чиновники, просто жадны и бессовестны. Льстили начальству и думали о наживе. Феликс Юсупов
Всё, что вы видите во мне - это не моё, это ваше. Моё - это то, что я вижу в вас. Э.М. Ремарк
А вообще у меня нет недостатков... Одни спецэффекты!!! =)
...так кто ж ты,наконец? -Я-часть той силы,что вечно хочет зла и вечно совершает благо. Гёте. "Фауст"
Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь. Ф. Раневская.
Мужчина вечно ищет идеал. Таким уж создала его природа: с чужой жены он деготь бы слизал, а со своей не хочет даже меда.
Девушка, но паук, без нее вы все как без рук, может ли сеть плести, ну конечно, посмотри, она девушка-паук...